我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，20周半的我，175.8厘米的身高，站在镜子前，心中充满了焦虑和不甘。作为一个男生，我渴望拥有更高的身材，去追逐那些曾经遥不可及的梦想。于是，我决定寻求专业的医学建议。

我来到京东互联网医院，通过在线问诊，遇到了内分泌专家耿医生。他的专业知识和亲切态度让我感到安心和信任。我向他表达了我的愿望，希望能找到一些药物来帮助我再长高一点。

耿医生耐心地听完了我的诉求，然后解释说，长高不仅仅依赖于药物，还需要结合运动和营养。通过检查X线片可以看到骨骺线的状态，了解自己的骨骼发育情况。他建议我去拍一张骨线X片，来确定我的骨骺线是否已经闭合。

我有些担心，毕竟我从未做过这样的检查。但是，耿医生的话让我放下了心。他说即使骨骺完全闭合之后，脊柱还能因为适当的运动拉伸，充分的营养补充，充足的阳光照射，这些因素都会继续长高。他的话让我看到了希望。

耿医生还告诉我，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。比如慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。这些运动不仅可以帮助我长高，还能增强体质，减轻体重。

我开始认真执行耿医生的建议。每天早上，我会去公园慢跑，晚上回家后跳绳。虽然一开始我有些不适应，脚掌会疼，但是我坚持了下来。同时，我也注意了饮食，多吃富含钙和维生素D的食物，保证充足的营养摄入。

几个月后，我再次测量身高，惊喜地发现自己已经长高了2厘米！这让我更加坚定了信心，继续按照耿医生的建议去做。现在，我已经习惯了每天的运动和健康饮食，我的身高也在稳步增长中。

我想对那些和我一样渴望长高的朋友说，长高不仅仅依赖于药物，更重要的是坚持运动和健康饮食。同时，也要感谢京东互联网医院和耿医生，正是他们的专业建议和鼓励，让我找到了正确的方向，实现了自己的梦想。

如果你也有类似的困扰，不妨试试在线问诊，寻求专业的医学建议。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！