我还记得那个下午，阳光正好，微风拂面，打篮球的感觉简直太棒了。可惜好景不长，一个不小心，我就崴了脚。脚踝外侧肿了一块，疼得我直冒冷汗。慌乱中，我打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线就医之旅。

医生很快就接诊了我，问我扭伤几天了。我告诉他刚刚两个小时之前打篮球崴的脚。他让我拍外观照上传，检查是否骨折。幸运的是，医生说应该没骨折，因为没有淤青。听到这个消息，我松了一口气，但仍然很担心脚踝的肿胀和疼痛。

医生建议我用云南白药气雾剂喷涂，并且告诉我现在就应该冰敷。于是我赶紧找来一些冰块，开始了冰敷。医生说这样可以减轻里面出血肿胀，也可以止痛。果然，冰敷后我的脚踝感觉好多了。

接下来，医生又给了我一些建议。他说走路时要穿高帮运动鞋保护踝关节，减少活动量，晚上抬高伤脚，利于消肿。我认真地听着，心里暗暗下定决心，一定要好好照顾自己的脚踝。

整个就医过程非常顺利，医生专业、耐心，解答了我所有的疑问。最重要的是，他的建议真的很有效，我的脚踝在几天内就恢复了正常。感谢京东互联网医院，让我在家就能享受到优质的医疗服务。

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