我从小就有一个习惯，喜欢在早上起床后先喝一杯温水。这个习惯我一直保持到现在，直到那天我突然发现自己无法再享受这份简单的快乐了。

那天早上，我像往常一样起床，准备喝一杯温水。可当我拿起水杯时，突然感到一阵剧烈的腹部胀痛，仿佛肚子里有一块沉重的石头。这种感觉让我无法忽视，我知道自己必须去看医生。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊与一位医生进行了交流。医生问我胀痛的位置，我告诉他主要在肚脐周围，尤其是左边。医生又问我平时的饮食习惯，我说我基本上每天都按时吃饭，早餐尤其重要。至于辛辣刺激或油腻的食物，我基本上不吃，因为我曾经做过手术，知道这些食物对身体的影响。

医生听完我的描述后，问我是否有打嗝、反酸或烧心的症状。我说我不打嗝，但总是感到恶心。医生又问我是否做过胃肠镜检查，我说做过，结果显示有一个小的息肉，已经通过手术切除。医生分析说，考虑到我的情况，可能是胃肠功能紊乱引起的胀痛。

医生给我开了三种药：马来酸曲美布汀、金双歧和复方消化酶。他告诉我，这些药可以帮助调节肠道菌群，改善消化功能。同时，他也建议我多运动，至少一周三次，每次半小时以上的有氧运动，例如跑步。虽然我当时并没有太多的动力，但我知道这是我必须要做的。

在接下来的几天里，我按照医生的建议服药并开始进行有氧运动。起初，我真的很难坚持下去，因为腹部的胀痛和腿部的无力感让我感到非常不舒服。但是，我知道如果我不坚持，情况只会变得更糟。所以，我咬紧牙关，慢慢适应了这种新的生活方式。

随着时间的推移，我的腹部胀痛逐渐减轻，恶心的感觉也消失了。虽然我还不能完全恢复到以前的状态，但我已经能够重新享受早上的温水了。这个小小的胜利让我感到非常开心和满足。

我想说，感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。同时，我也想提醒大家，健康无小事，如果你有任何不适，千万不要忽视，及时就医是最明智的选择。