我从小就对自己的身体不太关心，总是熬夜打游戏，吃外卖，喝酒。直到有一天，我突然感到肚子疼，去医院检查才知道自己得了轻度脂肪肝。医生告诉我要改变生活习惯，多运动，少喝酒，多吃蔬菜水果。可是，作为一个程序员，熬夜加班是家常便饭，喝酒也是社交的必需品。我开始寻找一些保健品来帮助我改善肝脏健康。

在网上搜索了一番后，我发现了护肝片这个产品。它声称可以排出肝脏毒素，改善肝脏功能。我决定试一试，毕竟我不想再经历那种肚子疼的感觉了。于是我开始每天服用护肝片，希望它能帮助我改善肝脏健康。

然而，随着时间的推移，我开始担心这个护肝片是否真的安全。毕竟，长期服用任何药物都可能会有副作用。我决定咨询一下专业人士，于是找到了京东互联网医院的公共营养师**。她听完我的情况后，告诉我护肝片是可以长期服用的，只要我能调整作息时间，减少饮酒量，就可以停用。同时，她还建议我如果有脂肪肝，应该使用卵磷脂来帮助降低胆固醇。

我对她的建议感到非常满意，于是决定继续服用护肝片，并且开始尝试改变自己的生活习惯。每天早上我都会去公园跑步，晚上也尽量不熬夜。虽然有时候还是会喝酒，但我已经开始控制自己的饮酒量了。几个月后，我再次去医院检查，结果显示我的肝脏功能已经有所改善，脂肪肝也得到了控制。

这次经历让我明白了一个道理：健康是最重要的财富。我们不能只关注工作和娱乐，而忽视了自己的身体。护肝片只是一个辅助工具，真正的关键在于我们自己的生活习惯。所以，大家一定要注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！