我还记得那天，阳光透过窗户洒进我的房间，照亮了我疲惫的脸庞。我的身体已经被脾虚泄泻折磨了好几个月，整个人都变得虚弱无力。每天早上醒来，第一件事就是跑向卫生间，希望今天能好一点。然而，现实总是残酷的，我的症状并没有丝毫改善。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院，决定尝试一下。通过视频咨询，我遇到了医生李明。他耐心地听完了我的描述，然后问我是否有尝试过高蛋白饮食法。我告诉他我曾经听说过这种方法，但不知道该如何实施。李医生建议我使用一款包含乳清蛋白、膳食纤维和综合维生素的产品，并详细解释了每种成分的作用和重要性。

我按照李医生的建议购买了这款产品，并开始了我的高蛋白饮食之旅。起初，我对每天摄入60克蛋白感到有些困惑，但李医生告诉我这是根据我的体重和健康状况计算出来的。为了确保安全，他还建议我将蛋白粉的用量减少到40克，并且每三个月停用一个月再继续使用。

在李医生的指导下，我逐渐适应了新的饮食习惯。每天早上，我会喝一杯20克的蛋白粉，中午和晚上也会各喝一杯。同时，我还开始补充维生素和深海鱼油，李医生推荐了澳佳宝的鱼油给我。这些改变虽然看似微小，但对我的身体产生了巨大的影响。我的脾虚泄泻症状逐渐减轻，体力也开始恢复。

现在回想起来，我很庆幸当初选择了京东互联网医院和李医生。他们不仅提供了专业的医疗建议，还给了我信心和勇气去面对我的健康问题。高蛋白饮食法虽然不是万能的，但对于我来说，它确实起到了很大的作用。我希望我的经历能够帮助到其他正在经历类似困扰的人们。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。