我叫李明，今年28岁，刚刚步入职场不久。新工作的压力和挑战让我每天都在电脑前度过，甚至连休息时间也被手机占据。最近，我开始感到视力模糊，尤其是在看电脑屏幕或手机时，字体变得模糊不清，需要频繁眨眼才能看清。这种情况让我非常担忧，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院预约了一位眼科专家，陈医生。我们进行了视频咨询，陈医生首先询问了我的日常生活习惯，特别是关于使用电子设备的频率和时长。我坦诚地告诉他，新工作的性质使我每天都需要长时间使用电脑和手机，几乎没有时间休息眼睛。陈医生听完后，建议我去医院进行视力检查，以确定是否存在视力下降的问题。

在等待视力检查结果的过程中，陈医生给我开了一种视疲劳的眼药水，并建议我每天控制刷手机的时长在1-3小时之间。同时，他还推荐我平时多吃一些富含叶黄素的食物，以帮助保护眼睛健康。这些小贴士让我感到非常温暖和被关心，陈医生不仅是一位专业的医生，还是一位关心患者生活的好医生。

几天后，我收到了视力检查的结果，果然如陈医生所预测的那样，我的视力已经下降了。陈医生建议我开始佩戴眼镜，并继续遵循他之前给出的健康指导。现在，我已经开始佩戴眼镜，并且每天都在努力控制使用电子设备的时间。虽然这需要一些自律和改变，但我知道这是为了保护我的眼睛健康，值得去做。

通过这次经历，我深刻地认识到，长时间使用电子设备对眼睛的伤害是非常大的。我们需要时刻关注自己的眼睛健康，采取相应的预防措施。同时，我也非常感谢陈医生和京东互联网医院的专业服务，他们让我在最需要帮助的时候得到了及时的支持和指导。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！