我从小就有一个习惯，喜欢把脚趾甲修得很短。直到有一天，我发现自己的大拇指甲开始变黄，变得很厚，甚至开始翘起来。我吓坏了，赶紧去看医生。医生告诉我这是灰指甲，需要长期服用伊曲康䟶胶囊来治疗。起初，我并没有太在意，毕竟只是一个小小的指甲问题。但是，随着时间的推移，我的身体开始出现各种不适。

首先是便秘。每天都要吃聚乙二醇散才能排便，否则就会干得像石头一样。然后是口干舌燥，总是觉得口渴，喝再多的水也无法缓解。最让我担心的是黄带和乏力。每天早上醒来，内裤上总是有一层黄色的分泌物，感觉非常不舒服。同时，我也变得越来越疲劳，做什么事情都提不起精神。

我开始怀疑是不是伊曲康䟶胶囊的副作用。于是我去看了医生，详细描述了我的症状。医生告诉我，伊曲康䟶胶囊确实有可能引起便秘、口干等副作用，但黄带和乏力可能与其他因素有关。医生建议我暂停服用伊曲康䟶胶囊，观察一下身体的变化，并且定期复查肝功能，因为这个药物对肝脏的损害很大。

我听从了医生的建议，暂停了伊曲康䟶胶囊的服用。果然，我的便秘和口干症状有所缓解。但是，黄带和乏力依然存在。医生告诉我，这可能是由于其他原因引起的，需要进一步检查。同时，医生也提醒我，灰指甲的治疗是一个漫长的过程，不能因为暂时的不适就放弃治疗。

我开始反思自己的生活习惯，是否有其他因素影响了我的身体健康。经过一番思考，我意识到自己的饮食习惯可能是一个问题。我平时很少吃水果和蔬菜，总是选择方便快捷的食物。于是我开始调整自己的饮食结构，增加水果和蔬菜的摄入量。同时，我也开始注意自己的情绪管理，尽量避免过度焦虑和压力。

几个月后，我再次去看医生，黄带和乏力症状已经明显减轻。医生告诉我，这可能是由于我调整了饮食结构和情绪管理方式的结果。同时，医生也建议我可以尝试其他治疗灰指甲的方法，例如拔甲或激光治疗。虽然这些方法可能会带来一些不适，但相比于长期服用伊曲康䟶胶囊，可能会更安全和有效。

我深深地体会到，健康无小事。我们不能因为一些小问题而忽视自己的身体健康。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。希望大家都能注意身体健康，遇到问题及时就医哦！