当前位置:

京东健康

晚上总是睡不着,怎么办?

晚上总是睡不着,怎么办?

在这个喧嚣的城市里,李明(化名)总是被失眠所困扰。每晚,他都会在床上翻来覆去,直到凌晨两三点才勉强入睡。白天的工作压力和生活琐事让他无法在晚上放松下来,反而越想睡越清醒。这种状态持续了近一个月,李明开始感到焦虑和疲惫。

一天,他在网上搜索“中医肾虚调理”,希望能找到一些解决方法。正巧,他看到了京东互联网医院的广告,决定试一试在线问诊。通过视频通话,李明向医生描述了自己的症状和生活习惯。医生耐心地询问了他的睡眠时间、白天活动情况以及是否有其他不适感。

“我最近总是晚上睡不着,白天也很难集中精力工作。”李明说,“我不太熬夜,但就是睡不着。”

医生建议他调整作息时间,白天适当运动,晚上避免剧烈活动和使用电子设备。同时,医生推荐他口服脑心舒口服液和褪黑素来帮助改善睡眠质量。李明听从了医生的建议,并在京东互联网医院购买了相关药品。

几天后,李明的睡眠情况有所改善。他开始在晚上10点左右入睡,白天的精力也逐渐恢复。虽然他仍然需要继续调整自己的生活习惯,但他对未来的生活充满了希望。

“我真的很感谢京东互联网医院的医生。”李明说,“他们不仅提供了专业的医疗建议,还让我重新找回了健康的生活方式。”

如果你也像李明一样遭受失眠的困扰,不妨试试在线问诊。京东互联网医院的医生们随时准备帮助你解决健康问题。记住,健康无小事,及时就医是最重要的。失眠调理指南 常见症状 失眠是一种常见的睡眠障碍,表现为入睡困难、睡眠浅、易醒或早醒等症状。易感人群包括压力大、情绪不稳定、生活规律不良的人群。 推荐科室 神经内科或心理科 调理要点 1. 调整作息时间,保持规律的生活习惯; 2. 白天适当运动,晚上避免剧烈运动; 3. 晚上睡前避免使用电子设备,喝些热牛奶有助于改善睡眠质量; 4. 可以口服脑心舒口服液或褪黑素,但不建议长期服用; 5. 如果症状持续,建议就医,寻求专业的医疗帮助。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 慢性结肠炎,长期服用美常安,需要开具处方和用药建议

我还记得那天,阳光透过窗户洒进房间,照亮了我疲惫的脸庞。五年前,我被诊断出患有慢性结肠炎,自那时起,美常安就成了我生活中不可或缺的一部分。每天早晨,伴随着第一缕阳光,我都会服下一颗美常安,希望它能帮助我度过又一天的挑战。 然而,最近我发现自己需要更多的美常安。我的肠道问题似乎变得更加复杂,需要更频繁的药物干预。于是,我决定寻求专业的医疗帮助,来获取更有效的治疗方案和用药建议。 我打开了京东互联网医院的APP,选择了中医科,很快就被分配到了一位医生。我们开始了对话,医生询问了我的病史和用药情况。我向她解释了我长期服用美常安的情况,并请求她开具处方和提供用药建议。 医生非常耐心地听完了我的描述,然后问我是否有过敏史、肝肾功能异常或其他基础疾病史。幸运的是,我没有这些问题。医生告诉我,她会为我开具五盒美常安的处方,并提醒我在用药过程中如果出现任何不适,应该立即就诊。 我等待了一会儿,直到医生完成了处方的开具。然后,我点击了处方购买,开始了支付流程。整个过程非常顺利,医生还给了我一些日常调摄的建议,包括清淡饮食、避免感冒和感染、保持情绪稳定等等。 当我收到药品时,我发现价格比我预期的要高一些。于是我联系了客服,询问了原因。客服解释说,这可能是由于店铺的原因造成的,并建议我在下次购买时注意价格变化。 总的来说,这次的在线问诊体验非常好。医生专业、耐心,整个过程也非常便捷。京东互联网医院真的很靠谱! 如果你也有类似的问题,不妨试试在线问诊。它不仅方便,还能让你在家中就能得到专业的医疗帮助。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。祝大家都能保持健康!

医者荣耀

13 人阅读
查看详情

文章 每天该吃几粒药?

在一个普通的周末早晨,李女士像往常一样起床,准备开始新的一天。然而,今天不同寻常的是她在网上预约了京东互联网医院的在线问诊服务。李女士最近总是感到疲惫不堪,四肢无力,甚至连最简单的家务活也变得困难重重。她担心自己可能患上了肾虚,于是决定寻求专业的医疗帮助。 李女士打开电脑,登录京东互联网医院的网站,进入在线问诊界面。很快,一位名叫王医生的医生接待了她。王医生温和地问候李女士,并询问了她的症状和病史。李女士详细描述了自己的情况,包括最近的生活习惯和饮食变化。王医生认真倾听,并在电脑上记录下所有的信息。 “李女士,你的症状确实与肾虚有关。”王医生说,“我建议你每天服用两粒补肾的中药,餐后服用。同时,注意休息,避免过度劳累。” 李女士感到非常感激,向王医生表达了谢意。王医生也提醒她,如果症状没有改善,或者出现其他不适,应该及时就医。李女士点头表示理解,并承诺会按照医生的建议去做。 在结束问诊后,李女士点击右上角的“表扬医生”按钮,对王医生的服务做出了高度评价。她认为,京东互联网医院的在线问诊服务非常方便和实用,特别是对于像她这样忙碌的上班族来说。李女士也希望更多的人能够了解和使用这项服务,以便及时获取专业的医疗帮助。 “健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”李女士在评价中写道,“我会继续关注和使用这项服务,希望大家也能注意身体,遇到问题及时就医哦!”

精准医疗探秘

23 人阅读
查看详情

文章 脾虚湿阻,尿少怎么办?

我从小就体弱多病,经常感冒发烧。长大后,我的身体状况并没有好转,反而出现了新的问题。最近,我发现自己尿少,舌苔白厚,整个人都感觉沉重无力。这些症状让我非常担心,于是我决定去看医生。 我来到京东互联网医院,通过在线问诊与一位中医大夫进行了交流。医生听完我的描述后,告诉我可能是脾虚湿阻引起的。他建议我可以吃五苓散来调理一下身体。我有些犹豫,毕竟我从来没有吃过这个药。但医生很有耐心地解释了五苓散的成分和作用,让我放心了不少。 医生给我开了处方,并告诉我可以直接在京东互联网医院预约药品。整个过程非常方便快捷,药品很快就送到了我家。我按照医生的指示,开始服用五苓散。刚开始几天,我并没有感觉到明显的变化。但是,随着时间的推移,我的尿量逐渐增加,舌苔也变薄了。整个人都感觉轻松了许多。 我非常感谢京东互联网医院的医生和服务。他们不仅提供了专业的医疗建议,还让我在家就能轻松获取药品。这种线上看病的方式真的很方便,尤其是对于像我这样行动不便的人来说。现在,我已经恢复了健康,也更加关注自己的身体状况。希望大家也能注意身体,遇到问题及时就医哦!

医者仁心

22 人阅读
查看详情

文章 心脏病、腰间盘突出、颈椎病能艾灸吗?

在一个普通的周末早晨,李先生(化名)像往常一样起床,准备开始新的一天。然而,当他弯腰去捡起掉在地上的手机时,突然感到一阵剧烈的背部疼痛。这种疼痛他并不陌生,几年前他就被诊断出患有腰间盘突出和颈椎病。李先生知道这次的疼痛可能比以往更严重,因为他最近工作压力大,经常熬夜加班,身体状况也在逐渐下滑。 李先生决定寻求专业的医疗帮助。他打开手机,搜索了“肾虚颈椎病的症状及治疗方法”,并在京东互联网医院上预约了一位医生。很快,他就接到了医生的视频电话。 “您好,我是医生张**,很高兴由我为您提供咨询服务。”医生张的温暖笑容让李先生感到一丝安慰。李先生向医生描述了自己的症状和病史,包括心脏病、腰间盘突出和颈椎病。医生张认真听完后,建议李先生可以尝试艾灸治疗。 “这个什么人都可以艾灸吗?”李先生有些疑惑地问道。医生张解释说,艾灸适合阳虚、身体虚弱、湿气大的人群,但对于李先生的具体情况,需要根据他的体质和病情来判断是否适合。李先生表示自己愿意尝试,于是医生张给他推荐了一款京东互联网医院的艾灸产品,并详细讲解了使用方法和注意事项。 李先生购买了艾灸产品,并按照医生张的指导开始使用。起初,他对效果持怀疑态度,但随着时间的推移,他发现自己的背部疼痛有所缓解,睡眠质量也得到了改善。李先生非常感激医生张的帮助,认为京东互联网医院的服务非常专业和贴心。 在整个治疗过程中,李先生和医生张保持着密切的联系。每当李先生有疑问或需要调整治疗方案时,医生张总是耐心地解答和指导。李先生深深感受到,京东互联网医院不仅提供了高质量的医疗服务,还让他在治疗过程中感受到了人性化的关怀和支持。 “健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”李先生在社交媒体上分享了自己的经历,希望更多的人能够了解和利用这项服务。他的故事也成为了京东互联网医院的成功案例之一,鼓舞着更多的患者勇敢面对疾病,积极寻求帮助。

数字健康领航者

17 人阅读
查看详情

文章 维生素C有什么用?吃多少才有效?

在一个普通的周末早晨,李明(化名)像往常一样起床,准备开始新的一天。然而,今天不同寻常的是他发现自己感到异常疲劳,头晕目眩,甚至连站起来都有些困难。这种情况并非首次出现,但这次似乎比以往更严重。李明开始担心自己的健康状况,于是他决定寻求专业的医疗建议。 李明打开手机,登录了京东互联网医院的APP,选择了在线问诊服务。很快,一位名叫王医生的医生接待了他。王医生仔细询问了李明的症状和病史,并对他的情况进行了初步的评估。王医生告诉李明,他的症状可能与维生素C缺乏有关,并建议他增加维生素C的摄入量。 李明对此感到有些疑惑,他问王医生:“维生素C真的有那么重要吗?我平时也吃水果啊。”王医生解释说:“是的,维生素C对人体非常重要。它不仅可以增强免疫力,还可以帮助身体吸收铁质,促进伤口愈合等。即使你平时吃水果,但如果摄入量不足,仍然可能出现缺乏症状。” 李明听了王医生的解释,决定采取行动。他开始每天吃一片维生素C补充剂,并增加了水果和蔬菜的摄入量。几周后,李明的症状明显改善,他的精力和体力都有了很大的提升。 在与王医生的后续交流中,李明表示非常感谢王医生的建议和帮助。王医生也鼓励李明继续保持良好的生活习惯,定期进行体检,以便及早发现和处理任何潜在的健康问题。 李明的经历告诉我们,维生素C的重要性不容忽视。即使在日常生活中,我们也需要注意自己的营养摄入,确保身体获得足够的维生素和矿物质。同时,京东互联网医院的在线问诊服务也为我们提供了方便快捷的医疗咨询渠道,让我们可以随时随地获取专业的医疗建议和帮助。

未来医疗领航员

22 人阅读
查看详情
相关问诊

高中生因压力大而导致失眠,想知道哪种中药更适合改善睡眠?

就诊科室:药剂科

总交流次数:18

医生建议:针对失眠,可以选择补气血、滋肾的中药来改善。根据患者的描述,可能更适合使用养血安神糖浆。在用药过程中,需要注意用法用量,避免对肠胃产生刺激。同时,建议保持精神舒畅,劳逸适度,避免过度思维和不良情绪的影响。

查看详情

肾性贫血患者,长期注射促红素效果不佳,想尝试口服药物治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:11

医生建议:对于肾性贫血,口服药物罗沙司他胶囊可以作为辅助治疗手段,帮助提高血红蛋白水平。建议每次服用2粒(45-60kg),每周三次。同时,注意饮食,避免辛辣生冷和过于油腻的食物,保证充足的睡眠。在用药过程中,如果出现任何不适,应及时就诊。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

查看详情

67岁透析病人,输血后被诊断为贫血,询问是否可以使用生血宁片进行治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:19

医生建议:对于肾性贫血,需要使用促红细胞生成素和铁剂等药物进行治疗。请遵循医生的建议进行治疗。同时,注意饮食营养,多摄入富含铁质的食物。

查看详情

37岁女性,经常在姨妈期肚子疼,询问滇女金丸的使用情况。

就诊科室:药剂科

总交流次数:14

医生建议:对于月经不调肾亏血虚的患者,滇女金丸可以作为一种辅助治疗手段。然而,在月经期不建议使用。建议患者在使用任何药物前,先向医生咨询,了解自己的具体情况,并根据医生的建议进行治疗。同时,注意保持良好的生活习惯,包括合理饮食、适当运动和充足休息,避免过度劳累和精神压力。

查看详情

25岁男性,白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,之前用过四逆散,想知道精乌胶囊是否适合自己?

就诊科室:药剂科

总交流次数:43

医生建议:对于白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,可以使用精乌胶囊进行调理。需要注意的是,肝生化指标异常可能是副作用,需要定期检查肝功能。同时,避免食用生冷油腻辛辣刺激食物,远离烟酒,多休息。口服时,每次6粒,每日3次,2周为1个疗程。如有感冒发烧,应暂停用药。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。不同药物间隔半小时分开。

查看详情
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(273例) 肝病(256例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84174
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(7例) 高血压(2例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:8790
丁辉

主任医师

血液科

三甲
丹东市中心医院
专业擅长:擅长:急性白血病,慢性白血病,多发性骨髓瘤,恶性淋巴瘤,骨髓增生异常综合征,再生障碍性贫血,骨髓增殖性疾病(包括真性红细胞增多症,原发性血小板增多症及原发性骨髓纤维化等),免疫性血小板减少,缺铁性贫血,营养性巨幼红细胞贫血,慢性病性贫血,继发性贫血等的诊断及治疗,骨髓移植后移植物抗宿主病的诊断及治疗。在辽宁省及丹东市血液病方面有一定的知名度。
好评率:100% 接诊量:219
健康小工具