我从小就有一个习惯，喜欢低头玩手机或看书。直到有一天，我的颈椎和头部开始疼痛，尤其是在早上起床后。起初，我并没有太在意，认为只是因为睡姿不正确或是过度疲劳所致。然而，随着时间的推移，这种疼痛变得越来越频繁和剧烈，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我开始寻求帮助，通过搜索引擎了解到可能是颈椎病引起的。于是，我决定去京东互联网医院进行在线咨询。医生很耐心地听取了我的症状描述，并询问了我的生活习惯和工作环境。通过对话，我意识到自己的不良习惯可能是导致疼痛的主要原因之一。

医生建议我拍片检查，以确定是否存在颈椎病或其他问题。我有些担心，但也知道这是必要的步骤。医生解释说，拍片可以帮助他们更好地了解我的颈椎状况，包括是否有齿状突偏歪等问题。虽然我对这个名词不太熟悉，但医生详细地解释了它的含义和可能的影响，令我感到安心。

在医生的指导下，我去医院拍了正侧位和张口位的X光片。结果显示，我的颈椎确实存在一些问题，需要进行相应的治疗和康复。医生给出了详细的建议，包括改变不良习惯、进行物理治疗和适当的锻炼等。我认真地听取了医生的建议，并开始逐步调整自己的生活方式。

经过一段时间的治疗和康复，我的颈椎和头部疼痛明显减轻了。虽然仍然需要注意保持良好的生活习惯和工作姿势，但我已经能够更好地管理自己的健康状况。这个经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医和科学的治疗方法是非常重要的。

如果你也遇到了类似的问题，建议你及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院提供了便捷和高效的在线咨询服务，可以帮助你更好地了解自己的健康状况并采取相应的措施。记住，健康是最宝贵的财富，我们应该珍惜和保护它。