我从小就有一个习惯，喜欢用手摸自己的脖子。也许是因为小时候经常生病，总是担心自己会再次生病。所以，每当我感到不适时，第一反应就是去摸摸自己的脖子。直到有一天，我发现了一个不寻常的东西。

那是一个周末的早晨，我正准备出门去买早餐，突然发现脖子右边的筋中间有一个硬块。起初，我并没有太在意，毕竟我经常会有各种小毛病。但是，当我用手去摸它时，发现它非常硬，甚至比骨头还硬。更让我担心的是，按压它会感到一阵剧痛。

我开始感到恐慌，脑海中浮现出各种可怕的疾病。于是，我立即打开手机，搜索相关信息。结果显示，可能是淋巴结肿大或者甲状腺问题。我越看越害怕，决定去医院做进一步检查。

在医院里，我遇到了一个非常友好的医生。他仔细询问了我的症状，并进行了一系列检查。最后，他告诉我，需要做一个彩超检查来确定这个硬块的性质。我同意了，并在几天后得到了结果。

结果显示，这个硬块并不是什么大问题，只是一个普通的淋巴结肿大。医生解释说，可能是由于我最近的喉咙发炎引起的。听到这个消息，我如释重负，心中的石头终于落地了。

回家的路上，我不禁反思，为什么我会如此恐慌？也许是因为我对自己的身体不够了解，或者是因为我太过焦虑。无论如何，这次经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了一个道理：健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。

现在，我已经恢复了正常的生活。每当我摸到脖子上的那个小硬块时，我都会想起这次经历，提醒自己要更加关注自己的身体。同时，我也希望通过我的故事，能够让更多的人意识到健康的重要性，及时关注自己的身体变化，避免不必要的恐慌和担忧。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。我们可以一起学习，共同成长。记住，健康是最宝贵的财富，珍爱它，保护它。