我从小就有一个习惯，喜欢用手指敲打桌面或其他硬物。这个习惯在我上大学后变得更加频繁，可能是因为学习压力大，需要一个出口来释放紧张情绪。直到有一天，我注意到我的手指关节上长了一个半圆形的疙瘩，触摸起来有些硬，颜色也比周围皮肤深一些。我开始担心起来，会不会是某种严重的疾病？

我决定去医院看看，毕竟我对自己的身体状况不太了解。到了医院，医生看了看我的手指，问我有没有其他不适症状。我告诉他除了这个疙瘩之外，其他都很正常。医生说这个疙瘩可能是由于长期敲打造成的，建议我停止这个习惯，并且做一些手指的按摩和拉伸运动来缓解关节的压力。

我听从了医生的建议，开始每天做一些手指的按摩和拉伸运动。同时，我也尝试着减少敲打的次数，转而用其他方式来释放压力。几个月后，我再次去医院复查，医生说我的手指关节已经恢复正常，疙瘩也消失了。我非常高兴，感谢医生的帮助和指导。

这次经历让我意识到，很多时候我们忽视了自己的身体健康，直到出现问题才去关注。其实，预防比治疗更重要。我们应该多关注自己的身体，及时发现和解决问题。同时，也要学会正确的生活方式和习惯，避免给身体带来不必要的负担。

如果你也有类似的问题，建议你及时去医院就诊，听从医生的建议，做好自我保健。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！