我从小就有一个自信满满的外表，浓密的黑发是我的骄傲。然而，最近几个月来，我的头发开始大把大把地掉落，尤其是在洗头和梳头时。每次看到镜子中的自己，我都感到一阵心酸。我的发量明显减少，头皮也变得越来越明显。这种变化让我感到非常焦虑和无助。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种各样的洗发水和护发产品，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，才发现可能是我的减肥计划导致了这个问题。从3月到6月，我一直在控制饮食，虽然每一顿都吃，但摄入的热量确实比之前少了很多。医生告诉我，突然的节食可能会引起脱发问题，这让我感到非常后悔。

医生建议我使用养血生发胶囊，并告诉我那些市面上的防脱发药水和精油意义不大。我也问了关于康王洗剂的问题，医生说如果有头油可以用它洗头。虽然我对这些方法持怀疑态度，但我还是决定试一试。毕竟，我的头发已经掉得太厉害了，我不能再坐视不管了。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行治疗。每天早上，我都会服用一颗养血生发胶囊，并用康王洗剂洗头。虽然一开始我并没有看到明显的效果，但我还是坚持了下来。慢慢地，我发现我的头发开始变得更加健康，掉落的数量也逐渐减少。现在，洗头和梳头时，我的头发不再像以前那样大量脱落了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为追求短期的美丽而忽视了自己的健康。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答帮助我找到了正确的治疗方法。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时就医吧！