我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。因为我终于鼓起勇气，决定去看医生。过去的几个月里，我总是感到疲惫不堪，食欲不振，甚至连最喜欢的运动也提不起兴趣。朋友们都说我可能是缺乏维生素，于是，我开始每天服用一颗23多种维生素的复合片。

然而，随着时间的推移，我的疑虑也越来越大。这些维生素真的可以长期服用吗？会不会对身体造成潜在的伤害？带着这些问题，我来到了京东互联网医院，预约了一位名叫李医生的专家进行在线咨询。

李医生是一位非常亲切和专业的医生。他首先向我解释了维生素的作用和重要性，然后详细询问了我的症状和服用维生素的情况。最后，他告诉我，连续服用三个月以上的维生素是安全的，但建议我在服用三个月后暂停一段时间再继续服用，以避免过量摄入。

我有些困惑，问他是否意味着我不能一直服用这些维生素。李医生耐心地解释道，人体对维生素的需求是有限的，过量摄入反而可能引起不良反应。因此，适量补充是关键。他还提醒我，除了维生素D和DHA外，其他维生素都不建议长期服用。

我感到非常感激，李医生的建议让我对自己的健康有了更清晰的认识。从那以后，我开始更加科学地管理自己的营养摄入，定期进行体检，并在需要时寻求专业的医疗建议。现在，我已经恢复了健康和活力，重新找回了生活的乐趣。

如果你也有类似的疑虑或问题，不妨试试在线问诊。京东互联网医院提供了便捷、专业的医疗服务，帮助你更好地照顾自己和家人的健康。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。