我从小就有一个习惯，总是清嗓子。起初，家人和朋友都以为我只是在做一些无聊的动作，直到有一天，我自己也开始注意到这个问题了。每天早上醒来，我的喉咙总是感觉有痰，需要不断地清嗓子才能舒服一些。即使在白天工作时，我也经常会因为喉咙不适而频繁清嗓子，甚至有时候会影响到我的工作效率。

我开始怀疑自己是否患上了慢性咽炎。虽然我不痛不痒，但是总觉得嗓子里有痰，总想要清嗓子。这种感觉让我非常烦恼，尤其是在公共场合，总是担心别人会因为我的清嗓子而感到不适。于是，我决定去看医生，希望能够找到解决办法。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊与一位医生进行了交流。医生问我多久了，是否吃辛辣刺激的食物多，抽烟喝酒多等问题。我告诉他，我已经有几年了，平时不抽烟不喝酒，就是吃饭有点辣。医生建议我拍个咽喉照片，但是我当时不方便拍照。医生又问我胃怎么样，是否有反酸、烧心、打嗝、嗳气、恶心、胃胀等症状。我回答说都没有，平时也不是顿顿吃辣的，也可能是我平时喝水喝得少。

医生告诉我，我的症状可能与脾虚痰湿有关，建议我平时勤喝水，注意清淡饮食，并推荐我使用慢严舒柠试试。医生还给了我一些健康指导，包括多喝水，少吃辛辣刺激的食物，可以用生理海水漱口，或者用100毫升纯净水兑0.9克无典盐代替用来漱口，每天漱口三五次，每次三五口。医生还开具了处方，并告诉我待药师审核通过后，我就可以预约购药了。

我按照医生的建议进行了治疗，慢慢地，我的喉咙不适感开始减轻，清嗓子的次数也越来越少。现在，我已经不再为喉咙问题而烦恼了，感谢京东互联网医院的医生给我提供了专业的帮助和指导。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！