我叫小李，今年28岁，平时工作压力大，经常需要长时间坐在电脑前。两年前，我开始感到背部、颈部和前胸的肌肉酸痛，起初我并没有在意，认为只是因为工作太累了。然而，随着时间的推移，疼痛越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

我去医院看了骨科医生，经过一系列检查后，医生告诉我我患了肌筋膜炎，并开了一些药物给我。吃了两周的药，疼痛有所缓解，但是一旦停药，疼痛又会复发。这种情况让我非常困扰，每天都过得很难受。

我决定再次寻求医生的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生详细询问了我的病情，并了解到我平时久坐伏案的情况很多。医生告诉我，肌筋膜炎的治疗不仅仅依靠药物，还需要注意日常保养，避免久站久坐、姿势不良、过度运动以及冷风直吹等诱因。否则，症状可能会反复出现，就像感冒一样。

医生建议我继续用药，并每天做两次热敷，白天坐着30分钟就起来活动活动。同时，医生还推荐了一种盐袋，可以用来热敷。医生还询问了我是否有药物过敏史、肝肾功能异常、消化道溃疡、严重心脏疾病等慢性病史及备孕等特殊情况，确认我没有这些情况后，开了塞来昔布和舒筋活血片给我，并建议我外用热敷活络油涂抹按摩。

我按照医生的建议进行治疗，疼痛逐渐减轻。医生还提醒我，长期用药需要定期复查肝肾功能，如果在用药过程中出现不适，应该及时上线咨询或去医院就诊。医生还告诉我，按摩、烤灯、中药熏蒸等理疗方法也可以尝试。我有一个加热枕头，可以用来热敷颈背部，医生说热敷一般30分钟左右就可以了。

通过这次治疗，我深刻认识到，肌筋膜炎的治疗不仅仅依靠药物，还需要注意日常保养。只有这样，才能真正解决问题。现在，我已经开始改变自己的生活习惯，避免久坐伏案，注意坐姿和休息，希望能够彻底摆脱肌筋膜炎的困扰。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，并注意日常保养。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！