我从小就有抽烟的习惯，虽然家人和朋友都劝我戒烟，但我总是找各种理由继续抽。直到有一天，我开始感到喉咙不适，刷舌头时甚至会恶心。起初我并没有太在意，认为只是普通的感冒或喉咙炎，吃点药就好了。然而，情况并没有好转，反而越来越严重，嗓子也开始变得沙哑。

我开始担心起来，决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我很快就联系到了一位耳鼻喉科的医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我我的情况可能是抽烟引起的咽炎。听到这个诊断，我不禁感到后悔和恐惧，毕竟我知道抽烟对健康的危害有多大。

医生给了我一些建议和处方，包括蓝芩口服液和金嗓开音胶囊。同时，他也提醒我如果用药后症状没有改善，需要去医院做电子喉镜检查。医生还强调了平时的健康指导，建议我注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，并尽量戒烟。

我按照医生的建议开始服用药物，并且也尝试了慢严舒柠含片。虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，我的症状逐渐减轻。现在，我已经基本恢复正常，嗓子也不再沙哑了。

这次经历让我深刻认识到抽烟的危害性，也让我更加珍惜自己的健康。虽然戒烟并不容易，但我已经下定决心要尽量减少抽烟的次数，甚至最终戒掉。感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和耐心帮助了我度过了这段难关。

如果你也有类似的问题，或者对自己的健康有任何疑虑，我强烈建议你也去京东互联网医院寻求帮助。他们的服务真的很靠谱！