我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的东西。无论是麻辣火锅还是辣椒炒肉，总是让我食指大动。可最近这几天，我的嗓子总是有种异物感，像堵了个大疙瘩一样，非常不舒服。吃饭喝水都不影响，但就是那股感觉总是挥之不去。

我开始担心起来，难道是喉咙出了什么问题？我决定去看医生。由于疫情的原因，我选择了在线问诊，找到了京东互联网医院。医生很快就接待了我，询问了我的症状和生活习惯。我告诉他我嗓子异物感已经有四天了，喉咙像是堵了个大疙瘩，但吃饭喝水不影响。医生听完后，建议我可以吃一些咽炎含片来缓解症状，并且平时要注意清淡饮食，忌辛辣刺激性食物。

我按照医生的建议，买了一盒慢严舒柠咽炎含片。吃了几天后，嗓子的异物感果然减轻了很多。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量少吃辣的东西，多喝水，多吃蔬菜水果。慢慢地，我的嗓子恢复了正常，异物感也消失了。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事。我们平时可能不太注意自己的生活习惯和饮食，但这些小问题如果不及时解决，可能会引发更大的健康问题。所以，遇到问题及时就医，调整生活方式，才是最重要的。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，下次如果再有健康问题，我还会选择他们的服务。

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