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记性越来越差,转头就忘,怎么办?

记性越来越差,转头就忘,怎么办?

我叫李明,今年35岁,生活在繁华的上海。我的工作压力很大,经常需要熬夜加班。最近,我发现自己的记性越来越差,转头就忘,甚至有时候连自己的名字都想不起来。这种情况让我非常焦虑和困扰。

我决定去看医生,挂了神经内科的号。医生问我有没有头疼、头晕、出汗多等症状,我说没有。然后他建议我做颅脑磁共振检查,排除一些可能的疾病。检查结果显示我的大脑没有明显的异常,但医生还是开了一些药给我,希望能改善我的记忆力。

在服药的过程中,我开始注意自己的生活习惯。以前我总是熬夜工作,吃的也很随便。现在我开始早睡早起,规律作息,多吃一些有助于大脑健康的食物。同时,我也尝试了一些记忆训练的方法,比如每天写日记、做一些逻辑游戏等等。

慢慢地,我的记忆力开始有所改善。虽然还不能像以前那样记住所有的事情,但至少我不再那么容易忘记了。这个经历让我意识到,健康是最重要的财富。我们不能只顾眼前的利益,而忽视了自己的身体和精神健康。

如果你也有类似的问题,建议你及时就医,并且改变不良的生活习惯。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

健忘症就医指南 常见症状 健忘症是一种常见的神经系统疾病,主要表现为记忆力下降,尤其是短期记忆力差,容易忘记近期发生的事情。易感人群包括老年人、长期压力过大的人群等。 推荐科室 神经内科 调理要点 1. 首先建议做颅脑磁共振检查,以排除其他可能的神经系统疾病。 2. 如果检查结果正常,可以尝试使用一些改善记忆力的药物,如多奈哌齐等。 3. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、适当运动、健康饮食等。 4. 学习和使用一些记忆技巧,如联想记忆法、分块记忆法等。 5. 减少压力,保持心情愉快,避免过度疲劳和焦虑等负面情绪的影响。
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