我从小就知道自己是小三阳，父母总是小心翼翼地提醒我要注意身体。可我总是觉得这只是他们的过度担忧，直到那天我在体检中发现自己的乙肝病毒核酸定量检测结果高于正常范围。

我慌了神，赶紧联系了京东互联网医院的医生。医生很耐心地听完了我的情况后，告诉我首次监测的话暂时不用药物治疗，但需要定期复查病毒定量。听到这个消息，我松了一口气，但同时也感到一丝恐惧，毕竟这意味着我需要长期面对这个问题。

医生还问我平时的生活习惯，是否熬夜喝酒。我承认自己偶尔会熬夜，偶尔也会喝一点酒。医生劝我改掉这些不良习惯，强调了健康的重要性。我深知医生的话是对的，但改变习惯谈何容易？

在与医生的交流中，我也了解到了一些关于乙肝的知识。比如，乙肝病毒核酸定量检测可以帮助医生判断病毒的复制活跃程度，进而制定更精准的治疗方案。同时，医生也提醒我，虽然我现在不需要药物治疗，但仍需要定期复查，以便及时发现任何问题。

这次体检和与医生的交流，让我更加重视自己的健康。虽然我知道改变生活习惯不是一朝一夕的事情，但我已经开始尝试。每天晚上，我都会提醒自己早点睡觉，尽量避免熬夜；在聚会时，我也会控制自己的酒量，尽量不喝太多。这些小小的改变，可能看起来微不足道，但我相信它们会对我的健康产生积极的影响。

最后，我想感谢京东互联网医院的医生。他们的专业知识和耐心指导，让我在面对健康问题时不再感到孤单和无助。同时，我也想提醒大家，健康无小事，定期体检和与医生的交流是非常重要的。只有我们自己真正重视自己的健康，才能过上更美好的生活。

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