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经常熬夜,舌苔白,黑眼圈,耳鸣,感觉身体很虚,怎么办?

经常熬夜,舌苔白,黑眼圈,耳鸣,感觉身体很虚,怎么办?

我叫小李,今年28岁,工作压力大,经常熬夜加班。最近,我发现自己舌苔白,黑眼圈明显,耳鸣,感觉身体很虚弱。这些症状让我非常担忧,于是决定寻求医生的帮助。

我在网上搜索了相关信息,发现黑眼圈可能是肾虚的表现。这个结果让我更加焦虑,于是我决定去京东互联网医院咨询医生。

医生问我有没有其他症状,我告诉他除了黑眼圈外,还有耳鸣和身体虚弱的感觉。医生让我拍一张舌苔的照片,结果拍出来的照片不太清晰。医生问我是否有气短乏力、上火等症状,我说没有,但手脚怕冷,最近睡觉感觉很焦躁,睡眠质量不佳,多梦,二便也不是很正常,饮食比较随便,小便多,大便成形不稳定。

医生听完我的描述后,告诉我这些症状可能与熬夜有关,导致肾阴虚伴有气虚的表现。医生建议我服用中药调理身体,并开了一份七天的处方。医生还提醒我,在用药期间如果有不适,应该及时线下就诊。

我按照医生的建议,开始服用中药。七天后,我的症状有所改善,黑眼圈变淡,耳鸣减轻,身体也感觉更有力气了。医生说,根据我的症状,可能需要继续调整用药,直到症状完全消失。

这次经历让我深刻认识到,健康无小事,不能因为工作忙而忽视自己的身体。同时,我也感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心。希望大家也能注意身体,遇到问题及时就医,保持良好的生活习惯和作息规律,远离疾病的困扰。

肾阴虚伴气虚的调理指南 常见症状 肾阴虚伴气虚的常见症状包括经常熬夜、舌苔白、黑眼圈、耳鸣、气短乏力、手脚怕冷、睡眠浅、多梦等。易感人群主要是长期熬夜、生活不规律的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整作息,避免熬夜,保持规律的生活习惯。 2. 饮食上应注意清淡,多吃一些滋阴补肾的食物,如黑木耳、黑芝麻等。 3. 可以服用六味地黄丸、补中益气汤等中药进行调理。 4. 适当进行一些有氧运动,如散步、慢跑等,增强体质。 5. 保持心情舒畅,避免过度焦虑和压力。
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