我叫李明，今年28岁，工作压力大，生活节奏快，最近总是失眠，口苦烦躁易怒，整个人都感觉很疲惫。听说中医可以调理失眠和肝郁脾虚，于是来到京东互联网医院寻求帮助。

我在网上搜索了“肝郁脾虚经典方剂”，了解了一些相关知识，希望能找到适合自己的治疗方法。通过京东互联网医院的在线问诊功能，我很快就联系到了中医科医生王医生。

王医生非常耐心地听我描述了症状，询问了我的生活习惯和用药情况。我告诉他我最近体重偏轻，肠胃不好，曾经服用过褪黑素、谷维素和枣仁胶囊，但效果不太理想。王医生建议我停止服用这些药物，转而尝试中医调理。

王医生发起了中医失眠辅诊，详细询问了我的症状和生活习惯。得知我每周失眠次数不固定，入眠困难，早醒，睡眠浅，多梦，口苦，烦躁易怒，面色苍白。王医生还问了我是否有去线下医院做过检查，我回答没有。王医生让我拍了两张舌苔照片，进行舌诊分析。

在等待王医生的诊断结果时，我回想起了自己的生活状态。工作压力大，经常加班，饮食不规律，缺乏运动，晚上总是熬夜看手机或电脑。这些不良习惯可能是导致我失眠和其他症状的原因。

王医生回复了我的消息，根据我的症状和舌诊结果，初步判断我可能是肝郁脾虚引起的失眠。他建议我每天睡前泡脚20分钟，然后点按涌泉穴3-5分钟，帮助引火下行，安神。同时，他还推荐了一种中药泡水喝，辅助治疗。王医生提醒我使用前要详细阅读说明书，排除禁忌和注意事项，使用过程中如果症状改善不明显或有其他不适，应及时就诊，并定期复查各项指标是否正常。

我按照王医生的建议进行了调理，逐渐改善了自己的生活习惯，减少了熬夜和加班，增加了运动和休息时间。同时，我也坚持每天泡脚和点按涌泉穴，喝中药泡水。经过一段时间的调理，我的失眠症状明显改善，口苦烦躁易怒的症状也减轻了很多。我的精神状态和身体状况都有了很大的改善。

我非常感谢王医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的中医诊断和治疗建议，还教会了我如何改善自己的生活习惯，预防和治疗失眠和其他健康问题。现在，我已经养成了良好的生活习惯，身体和精神状态都非常好。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！