我还记得那天晚上，训练结束后我兴高采烈地走出健身房，准备回家。可谁知，命运总是喜欢开玩笑。就在我走下台阶时，脚下一滑，整个人重重地摔倒在地。刹那间，剧烈的疼痛从脚踝传遍全身，我知道自己崴脚了。

我试图站起来，但脚后跟像被钉子固定住一样，根本无法动弹。周围的人都围了过来，七嘴八舌地议论着。有人说要去医院，有人说要先冰敷。我当时脑子一片空白，完全不知道该怎么办。幸好，有个好心的路人帮我拍了外观照，并建议我去京东互联网医院看医生。

我拖着疼痛的脚，艰难地打开手机，搜索“肾虚脚后跟疼吃什么药管用”。结果显示，京东互联网医院可以在线咨询医生。我毫不犹豫地选择了这个选项，毕竟我不想再忍受这份痛苦了。

医生很快就接入了我的咨询。我们通过文字交流，医生问我崴脚多久了，我告诉他是昨天晚上，到现在已经二十四小时左右了。医生让我拍外观照上传，他仔细查看后，确认我是外踝扭伤。虽然我脚面有拉扯感，但幸运的是没有淤血和青紫。

我告诉医生我现在有云南白药气雾剂、痹祺胶囊和奇正膏药，问他这些药能不能用。医生说云南白药气雾剂和奇正膏药可以用，但痹祺胶囊不需要吃。同时，他还建议我晚上抬高伤脚利于消肿，减少活动量，休息几天就可以了。

我按照医生的建议，先用云南白药气雾剂，然后直接用奇正膏药。果然，疼痛有所缓解。接下来的几天，我都在家休息，尽量避免走动。每天晚上，我都会把脚抬高，希望能早日康复。

现在回想起来，那次崴脚虽然痛苦，但也让我明白了健康的重要性。从那以后，我开始更加注重自己的身体，定期进行体检，遇到问题及时就医。京东互联网医院也成为了我信赖的医疗平台，任何时候都可以在线咨询医生，非常方便。