我从小就有一个不好的习惯，喜欢吃冷饮和雪糕。每次一有空就往超市跑，买一大堆冰淇淋和冷饮。家里人总是劝我少吃点，怕对身体不好，但我总是听不进去。直到有一天，我开始出现大便糖稀、肠胃不适的症状，才开始意识到问题的严重性。

我去医院做了肠镜和胃镜，结果都显示没有大问题。但是，我的症状并没有改善。经常拉肚子，肠胃总是不舒服。医生问我有没有怕冷的感觉，我说没有。然后他又问我舌苔的情况，我说还可以。医生说我可能是脾虚导致的便溏，建议我吃参苓白术颗粒来健脾祛湿益气。

我开始按照医生的建议服用药物，并且注意了饮食，少吃冷饮和雪糕。几个月后，我的症状明显改善，大便不再糖稀，肠胃也舒服多了。现在回想起来，还是很庆幸当初听了医生的建议，及时调整了自己的生活习惯。

如果你也有类似的症状，建议你去看医生，听从专业的建议。同时，也要注意自己的生活习惯，少吃冷饮和雪糕，多吃一些温热的食物，保持身体的平衡。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！