我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，我的宝贝儿子小明正坐在餐桌前，专注地吃着早餐。他的小手紧握着勺子，眼睛里闪烁着好奇和期待。看到他这样健康快乐的模样，我不禁心中一暖。然而，我的内心深处总是有一丝担忧：小明的营养摄入是否足够？特别是DHA这种对大脑和视力发育至关重要的营养素。

我决定向京东互联网医院的医生寻求专业的建议。通过在线问诊，我遇到了医生李。李医生非常耐心地听完了我的问题，详细解释了DHA的重要性以及如何判断宝宝是否需要补充。他的话语温暖而专业，让我感到非常安心。

李医生告诉我，0-6个月的婴儿可以通过母乳喂养获取足够的DHA，而6个月以上的宝宝则需要通过食物或配方奶来摄取。小明已经一岁多了，基本上什么食物都尝试过了，但我仍然担心他是否摄入了足够的DHA。李医生建议我观察小明的饮食习惯，如果他经常吃鱼类、海鲜、蛋黄或藻类等富含DHA的食物，那么就不需要额外补充。但如果他的饮食中缺乏这些食物，或者他对某些食物过敏，那么就需要在医生或营养师的指导下合理补充DHA。

我回想起之前给小明买过一瓶DHA补充剂，但我并没有严格按照说明书上的剂量来喂他。有时候我会忘记给他吃，或者因为工作忙碌而忽略了这个问题。李医生告诉我，DHA的安全剂量是每天不超过200毫克，而小明之前吃的DHA每天一颗，剂量是100毫克，完全在安全范围内。听到这话，我松了一口气，决定从今往后更加注意小明的营养摄入。

在李医生的建议下，我开始更加关注小明的饮食，尽量让他多吃一些富含DHA的食物。同时，我也会定期给他补充DHA，确保他能够健康成长。每次看到小明快乐地玩耍、学习，我都会感激李医生和京东互联网医院的专业服务。他们让我明白了，健康无小事，及时就医和科学补充营养是非常重要的。

如果你也有类似的问题，欢迎来京东互联网医院咨询专业医生。他们会给你最专业、最贴心的建议，帮助你和你的家人保持健康。记住，健康是最宝贵的财富，珍爱它，呵护它。