我叫小李，今年28岁，是一名IT工程师。我的工作性质决定了我每天都要长时间坐在电脑前，久而久之，我的坐骨神经开始出现问题。起初只是偶尔的麻木感，但随着时间的推移，这种感觉变得越来越频繁，尤其是在我跳起来或者做一些剧烈运动时，坐骨神经的麻木感会加剧，甚至让我无法正常行走。

我记得那天晚上，我和朋友们一起去KTV唱歌，大家都很开心，跳舞、唱歌，玩得不亦乐乎。可当我跳起来时，突然感到一阵剧烈的麻木感从坐骨神经传来，我的脚像被钉子固定住了一样，根本无法动弹。朋友们都很担心，赶紧把我送到了附近的医院。

在医院里，医生对我进行了详细的检查，包括腰椎的X光片和MRI扫描。结果显示，我的腰椎间盘有轻微的突出，压迫了坐骨神经，导致了我现在的症状。医生告诉我，虽然这种情况很常见，但如果不及时治疗，可能会引起更严重的后果，例如肌肉萎缩、步态异常等。

医生建议我进行物理治疗和康复训练，同时也可以尝试一些中医方法来缓解症状。我听从了医生的建议，开始了漫长的康复之路。每天早上，我都会去医院进行物理治疗，包括热敷、按摩和电疗等。下午则会去健身房进行康复训练，主要是针对腰部和腿部的肌肉进行锻炼，以增强肌肉力量和改善血液循环。

除了这些，我还尝试了一些中医方法来调理身体。比如说，我会定期去中医诊所接受针灸和推拿治疗，效果非常明显。另外，我也开始注意自己的饮食和生活习惯，尽量避免长时间坐着，多做一些伸展运动，保持良好的体态。

经过几个月的努力，我的症状逐渐减轻，坐骨神经的麻木感也消失了。现在，我已经完全恢复正常，甚至比以前更健康了。这个经历让我深刻地认识到，健康无小事，必须时刻关注和维护自己的身体。同时，我也想通过我的经历，提醒那些长时间坐着工作的人们，注意自己的身体，及时采取措施预防和治疗坐骨神经麻木等问题。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱。他们的医生专业、服务周到，给我提供了非常有价值的建议和帮助。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，相信你也会收获满满的。