我还记得那天，阳光透过窗户洒进我的房间，照亮了我那张略显凌乱的床铺。我的心情却并没有被这温暖的阳光所影响，反而是忐忑不安。因为我知道，我需要面对一个问题——我的手淫频率是否正常？

我拿起手机，打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线咨询之旅。医生很快就接待了我，询问我目前的不适症状。我深吸一口气，坦白地告诉他：“我一天手淫一次，一次时间不超过三分钟，算正常吗？”

医生的回答让我有些吃惊：“你这个手淫频率太高了，射精时间也比较快。”我有些尴尬地笑了笑，问道：“那应该多久一次正常？”

医生语重心长地告诉我：“这个根据自己身体来看，你年龄太小了，还处于生长发育阶段，应该控制手淫频率。建议7-10天一次手淫。”

我有些不解，问道：“那忍不住怎么办？”医生耐心地解释：“要是这样会有啥影响呀？”我问道。医生严肃地告诉我：“会导致肾精亏虚，可能引起阳痿早泄等。”

我开始有些担忧，问道：“会对以后的生育有影响吗？”医生安慰我说：“可能会有影响，但不是一定会有影响。”

我点了点头，表示理解。医生继续说：“有的时候就是控制不住，需要自己控制的。”

接下来，医生给了我一些建议：“如果因为手淫过度有不适，可以吃五子衍宗丸治疗一下。平时要注意清淡饮食，忌食辛辣刺激、油腻油炸的食物，不饮酒，不熬夜，夏天少吃冷饮。多运动，可以多参加体育锻炼或户外活动。注意要保持乐观的情绪。”

我认真地听完了医生的建议，心中暗自下定决心要改变自己的不良习惯。最后，我向医生表示了感谢，并承诺会好好照顾自己的身体。

这次在线咨询不仅解决了我的疑惑，还让我意识到了健康的重要性。从此以后，我开始更加注重自己的生活习惯，努力让自己变得更健康、更强壮。感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗咨询服务！