我从小就有一个习惯，喜欢在月经来临前一周开始泡水喝。枸杞、红枣、红糖、山楂、玫瑰……这些都是我常用的材料。每天早上起床后，我都会先泡一杯水，等到下午再换一杯。这个习惯已经坚持了好几年，直到最近我发现自己的月经量越来越少，颜色也变得很深，几乎是黑色的。

我开始担心起来，于是去找了一个妇产科医生进行咨询。医生问了我很多问题，包括我的月经周期、经期天数、是否有性生活等等。最后她告诉我，我的情况可能是肾虚型月经过少，需要用中药进行调理。

医生开了两种药给我，分别是乌鸡白凤丸和益母草颗粒。乌鸡白凤丸需要在月经结束后开始口服，吃到月经前一周，换成益母草颗粒，吃到月经第三天。这个过程需要持续两个月经周期。医生还告诉我，平时可以继续泡水喝，但是经期不建议使用。

我按照医生的指示开始服药，并且注意了自己的生活习惯。每天晚上我都会泡脚，避免熬夜，少食生冷食物，荤素搭配。经前、经期我也会喝红糖姜茶，注意腹部保暖。这些小改变让我感觉身体逐渐恢复了平衡。

两个月经周期后，我再次去找医生复诊。医生检查了我的情况，告诉我月经量已经恢复正常，颜色也变回了鲜红色。我非常高兴，感谢医生的帮助和指导。从此以后，我更加注重自己的身体健康，坚持良好的生活习惯，希望能够远离疾病的困扰。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，听从医生的建议，调整自己的生活方式。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！