我还记得那天，我的宝贝女儿小雨（化名）一岁了，正是活泼好动的年纪。可她却因为便秘问题，整天闷闷不乐，五六天才拉一次便便。作为一名新手妈妈，我心急如焚，四处寻找解决办法。终于，在朋友的推荐下，我联系了京东互联网医院的公共营养师**。

在与**的对话中，我得知小雨的便秘问题可能与她的饮食习惯有关。虽然我一直母乳喂养，但我并没有特别注意自己的饮食。**建议我多喝水，给小雨吃一些益生菌来调理肠道。同时，她还推荐我在小雨的辅食中增加蔬菜和粗粮的比例。

我按照**的建议，开始给小雨服用益生菌，并调整了她的饮食结构。起初，我对益生菌的效果持怀疑态度，但在服用了大约10天后，小雨的便秘问题明显改善。她的排便频率增加了，整个人也变得更加活泼开朗。

在这个过程中，我也学到了很多关于儿童营养和健康的知识。比如，益生菌不仅可以调节肠道菌群，促进消化吸收，还可以增强免疫力。另外，母乳喂养的宝宝夜醒多次是正常现象，但如果宝宝在吃奶前一两个小时都可能在吃奶，那么这段时间也可以算作空腹期，适合服用益生菌。

我很感谢**的专业指导和耐心解答。她的建议不仅解决了小雨的便秘问题，也让我更好地理解了如何照顾一个健康成长的孩子。现在，我已经成为京东互联网医院的忠实用户，每当有健康问题时，总会第一时间想到这里寻求帮助。

如果你也有类似的问题，不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。相信你也会像我一样，找到解决问题的方法，并收获更多关于健康的知识和经验。

最后，我想说的是，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望所有的父母都能关注孩子的健康问题，给他们提供最好的照顾和关爱。