当前位置:

京东健康

睡眠不佳怎么办?入睡困难需要吃什么药?

睡眠不佳怎么办?入睡困难需要吃什么药?

在这个喧嚣的城市里,李先生的生活节奏总是快得让人喘不过气来。每天早出晚归,忙碌的工作和生活压力让他常常在深夜辗转反侧,难以入睡。这种情况已经持续了一个月左右,李先生开始感到疲惫不堪,精神状态也大不如前。

一天,他决定寻求专业的帮助,于是来到了京东互联网医院。通过在线问诊,李先生向医生描述了自己的症状:入睡困难,多梦,甚至有时会出现遗精的情况。医生详细询问了他的病史和生活习惯,了解到李先生并没有其他疾病史,也没有对任何药物过敏。

医生告诉李先生,这种情况可能与肾虚有关,建议他可以尝试使用舒眠胶囊来改善睡眠质量。李先生听从了医生的建议,开始服用药物,并且在日常生活中也做了一些调整,例如规律作息、避免过度劳累等。

几天后,李先生再次联系了医生,表示自己的睡眠质量有了明显的改善。医生也给予了他一些综合指导建议,包括如何保持良好的生活习惯和心态,以便更好地预防和管理睡眠问题。

李先生感慨道:“我真的很感谢京东互联网医院的医生们,他们不仅提供了专业的医疗服务,还给了我很多实用的生活建议。现在我已经可以安心入睡了,生活也变得更加轻松和愉快。”

如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线问诊,京东互联网医院的医生们随时准备为你提供帮助。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。同时,也要注意保持良好的生活习惯和心态,才能拥有更好的睡眠和更健康的生活。失眠调理指南 常见症状 失眠是一种常见的睡眠障碍,表现为入睡困难、睡眠浅、易醒或早醒等症状。长期失眠可能会导致注意力不集中、记忆力下降、情绪波动等问题,影响日常生活和工作效率。易感人群包括压力大、生活不规律、有焦虑或抑郁症状的人群。 推荐科室 神经内科或心理科 调理要点 1. 建立规律的作息时间,保持良好的睡眠环境和习惯。 2. 避免过度刺激,如晚上不看手机、电视等。 3. 适当进行放松训练,如深呼吸、瑜伽等。 4. 如果需要,可以在医生指导下使用舒眠胶囊等药物改善睡眠质量。 5. 如果失眠症状严重,应及时就医,排除其他潜在的健康问题。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 我睡着了但脑子清醒的很,怎么办?

我叫李明,今年33岁,是一名重体力劳动者。从小到大,我都有一个很好的睡眠习惯,晚上一躺下就能睡着,早上起来精神抖擞。然而,自从一年半前开始,我突然发现自己无法入睡,甚至在睡着后,脑子也清醒得很,仿佛在做梦一样。这种情况让我非常困扰,白天工作效率低下,晚上又无法休息,整个人都变得很疲惫。 我曾尝试过各种方法来改善自己的睡眠,包括喝安神补脑液、调整作息时间等,但都没有效果。直到有一天,我在网上搜索“肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药”,并找到了京东互联网医院的在线咨询服务。 我与一位名叫**的医生进行了交流,详细描述了自己的症状。医生告诉我,我的情况可能是单纯的失眠,日常生活和睡眠习惯都会有影响。同时,医生也给了我一些睡眠卫生教育的建议,包括规律锻炼、保持卧室舒适、避免过度饮用饮料等。 医生还建议我尝试使用褪黑素来改善睡眠,睡前半小时吃一粒,持续半个月到一个月,等症状好转后就不需要再长期吃了。我按照医生的建议进行了尝试,果然在一周左右的时间内,我的睡眠质量有了明显的改善。 在与医生的交流中,我也意识到自己的生活习惯可能是导致失眠的原因之一。由于工作需要,我经常出差,睡眠环境的变化可能对我的睡眠产生了影响。医生建议我在出差时带上自己的床单和枕巾,以减少环境变化对睡眠的影响。 通过这次在线咨询,我不仅找到了改善睡眠的方法,也更加了解了自己的身体和生活习惯。感谢京东互联网医院提供的专业服务,让我重新拥有了一个良好的睡眠质量。 如果你也有类似的问题,不妨尝试一下在线咨询服务,可能会给你带来意想不到的帮助。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。同时,也要注意自己的生活习惯,保持规律的作息和健康的饮食习惯,才能拥有一个健康的身体和良好的睡眠质量。

医疗科普小站

35 人阅读
查看详情

文章 宝宝补充维生素AD,需要调整剂量吗?

在一个阳光明媚的下午,五个月大的小雨被妈妈抱进了京东互联网医院的在线诊室。小雨的妈妈,李女士,面带焦虑,向医生**描述了小雨的症状:“医生,我是小雨的妈妈,最近我发现小雨总是很容易感冒,睡觉也不安稳,经常翻来覆去,甚至有时候还会出现夜惊的情况。” 医生**耐心地听完了李女士的描述,随后询问了小雨的日常饮食和生活习惯。李女士告诉医生,小雨每天都会吃一颗D3补充维生素D,但她最近在网上看到一些文章说儿童肾虚可以吃AD来调理,于是她想知道是否需要调整小雨的维生素AD的剂量。 医生**了解了小雨的具体情况后,建议李女士可以让小雨继续吃D3,但需要适当调整AD的摄入量。医生解释说:“小雨现在五个月大,正处于生长发育的关键时期,维生素D和维生素A对于她的骨骼和视力发育都非常重要。然而,过量的维生素A也可能会对肝脏造成负担。所以,我们可以考虑隔天吃一次AD或者D3,这样既能满足小雨的营养需求,又能避免过量摄入。” 李女士听了医生的建议,感到非常放心。她感激地对医生说:“谢谢医生,我会按照您的建议来调整小雨的维生素AD的摄入量。同时,我也想请教一下,除了维生素AD外,还有哪些食物可以帮助小雨调理肾虚?” 医生**微笑着回答:“其实,肾虚的概念在中医中比较复杂,需要根据具体的体质和症状来判断。一般来说,适量的黑豆、黑芝麻、核桃等食物都有助于补肾。但是,作为五个月大的婴儿,小雨的主要营养来源还是母乳或配方奶粉。我们可以通过合理的喂养和生活习惯来帮助小雨健康成长。” 李女士点头表示理解,并感谢医生**的专业建议。随后,她抱着小雨离开了在线诊室,心中充满了对小雨健康成长的期待和信心。 在这个故事中,我们看到了一个年轻的母亲如何通过京东互联网医院的在线服务,及时获取专业的医疗建议,帮助自己的孩子健康成长。同时,也体现了医生**的专业知识和人文关怀,展现了京东互联网医院在推动医疗服务普及和提高医疗服务质量方面的积极作用。 如果你也有类似的小问题,欢迎随时来京东互联网医院在线咨询,我们的医生团队将竭诚为您服务!

健康百科

16 人阅读
查看详情

文章 我皮肤上长了红斑和鳞屑,医生说可能是真菌感染,怎么治疗?

我从小就有皮肤敏感的问题,经常会出现红斑和鳞屑。起初,我并没有太在意,总以为是皮肤干燥或者过敏引起的。可这次不同,红斑和鳞屑越来越严重,甚至开始影响我的日常生活。我决定去看医生,希望能找到解决办法。 由于我在国外,无法亲自去医院看病。幸运的是,我听说了京东互联网医院,决定试一试。通过线上问诊,我向医生描述了我的症状,并上传了照片。医生很快就回复了我,建议我刮皮屑查一下真菌,排除体癣的可能性。 我按照医生的建议做了检查,结果显示确实是真菌感染。医生告诉我可以考虑外用派瑞松软膏,并且建议我不要再使用皮炎平,因为它含有激素。同时,医生还开了雷公藤给我服用,希望能在两周内看到改善。 我开始按照医生的指示进行治疗。每天早晚涂抹派瑞松软膏,坚持服用雷公藤。慢慢地,我发现红斑和鳞屑开始消退,皮肤也变得越来越光滑。两周后,我再次向医生汇报了我的情况,医生表示很满意,并建议我继续保持良好的生活习惯和皮肤护理。 这次经历让我深刻体会到线上问诊的便利性和有效性。即使身处异国他乡,我也能及时得到专业的医疗帮助。同时,我也意识到皮肤健康的重要性,决定以后更加注重皮肤护理和保健。感谢京东互联网医院和医生的帮助,我现在的皮肤状态已经恢复如初了。 如果你也有类似的问题,建议及时就医,尤其是在线问诊。京东互联网医院真的很靠谱!

病友互助家园

2 人阅读
查看详情

文章 夏天出汗多,身上起了红疹子怎么办?

夏日的午后,阳光炙烤着大地,空气中弥漫着湿热的气息。小李,一个在建筑工地上班的年轻人,汗流浃背地从工地回家。他的皮肤开始出现了红疹子,伴随着微微的痒感。起初,他并没有太在意,认为这只是因为长时间在太阳下工作所致。但随着时间的推移,疹子不仅没有消退,反而越来越多,甚至开始影响到他的日常生活。 小李决定寻求专业的医疗帮助。他打开手机,登录了京东互联网医院的APP,选择了在线问诊服务。很快,一位医生接收了他的请求,并开始了详细的询问。小李描述了自己的症状,包括疹子的位置、大小、颜色以及伴随的痒感。医生认真听取了他的描述,并初步判断这可能是热疹引起的。 医生建议小李使用炉甘石洗剂擦拭患处,并在必要时使用痱子粉。同时,医生也提醒小李要注意保持皮肤清洁,避免过度出汗和摩擦。小李感激地接受了医生的建议,并表示会尽快采取相应的措施。 在接下来的几天里,小李按照医生的指示进行了治疗。每天早晚,他都会用炉甘石洗剂轻轻擦拭患处,并在需要时使用痱子粉。同时,他也开始注意自己的生活习惯,尽量避免在太阳下长时间工作,并保持良好的个人卫生。随着时间的推移,疹子逐渐消退,痒感也减轻了很多。 小李深深地感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业知识和耐心指导。他意识到,健康无小事,及时就医是非常重要的。同时,他也体会到了在线问诊的便利性和高效性,尤其是在忙碌的工作日中,能够随时随地获取专业的医疗帮助,真的非常方便。 小李的经历告诉我们,面对身体不适,我们不能掉以轻心。及时寻求专业的医疗帮助,不仅可以有效缓解症状,还可以避免病情的恶化。京东互联网医院的在线问诊服务,正是我们在需要时的可靠伙伴。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

生物医疗创新站

8 人阅读
查看详情

文章 二尖瓣脱垂和心脏跳动,怎么办?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝生日。然而,我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我刚刚从医院回来,医生告诉我,我患有二尖瓣脱垂和心脏跳动的症状。 我不敢相信这个消息,毕竟我一直认为自己很健康。可医生的话像一盆冷水,浇灭了我所有的幻想。我开始担心自己的未来,担心这病会影响我的工作和生活。 在网上搜索相关信息时,我偶然发现了京东互联网医院。出于好奇和无奈,我决定试一试。于是,我在平台上输入了我的症状,很快就被分配到了一位中医男科医生。 医生很友善,问我有什么需要咨询的医学问题。我向他描述了我的症状,包括二尖瓣脱垂和心脏跳动。他听完后,告诉我这可能是心脏问题,建议我去胸外科就诊。 我有些失望,因为我本来希望他能给我一些中医的治疗建议。但是,我也理解他的专业范围有限。于是,我决定按照他的建议去胸外科就诊。 在胸外科,医生对我进行了详细的检查和诊断。他们告诉我,我的二尖瓣脱垂并不严重,但心脏跳动的症状需要进一步观察和治疗。他们给我开了一些药,并建议我定期复诊。 我很感激医生的帮助和关心。同时,我也意识到,健康无小事,及时就医非常重要。京东互联网医院为我提供了一个便捷的平台,让我能够快速找到合适的医生进行咨询和治疗。 如果你也遇到了类似的问题,不妨试一试京东互联网医院。在线问诊真的很方便! 大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

健康解码专家

31 人阅读
查看详情
相关问诊

高中生因压力大而导致失眠,想知道哪种中药更适合改善睡眠?

就诊科室:药剂科

总交流次数:18

医生建议:针对失眠,可以选择补气血、滋肾的中药来改善。根据患者的描述,可能更适合使用养血安神糖浆。在用药过程中,需要注意用法用量,避免对肠胃产生刺激。同时,建议保持精神舒畅,劳逸适度,避免过度思维和不良情绪的影响。

查看详情

肾性贫血患者,长期注射促红素效果不佳,想尝试口服药物治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:11

医生建议:对于肾性贫血,口服药物罗沙司他胶囊可以作为辅助治疗手段,帮助提高血红蛋白水平。建议每次服用2粒(45-60kg),每周三次。同时,注意饮食,避免辛辣生冷和过于油腻的食物,保证充足的睡眠。在用药过程中,如果出现任何不适,应及时就诊。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

查看详情

67岁透析病人,输血后被诊断为贫血,询问是否可以使用生血宁片进行治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:19

医生建议:对于肾性贫血,需要使用促红细胞生成素和铁剂等药物进行治疗。请遵循医生的建议进行治疗。同时,注意饮食营养,多摄入富含铁质的食物。

查看详情

37岁女性,经常在姨妈期肚子疼,询问滇女金丸的使用情况。

就诊科室:药剂科

总交流次数:14

医生建议:对于月经不调肾亏血虚的患者,滇女金丸可以作为一种辅助治疗手段。然而,在月经期不建议使用。建议患者在使用任何药物前,先向医生咨询,了解自己的具体情况,并根据医生的建议进行治疗。同时,注意保持良好的生活习惯,包括合理饮食、适当运动和充足休息,避免过度劳累和精神压力。

查看详情

25岁男性,白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,之前用过四逆散,想知道精乌胶囊是否适合自己?

就诊科室:药剂科

总交流次数:43

医生建议:对于白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,可以使用精乌胶囊进行调理。需要注意的是,肝生化指标异常可能是副作用,需要定期检查肝功能。同时,避免食用生冷油腻辛辣刺激食物,远离烟酒,多休息。口服时,每次6粒,每日3次,2周为1个疗程。如有感冒发烧,应暂停用药。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。不同药物间隔半小时分开。

查看详情
相关内容
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(273例) 肝病(256例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84174
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(7例) 高血压(2例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:8790
丁辉

主任医师

血液科

三甲
丹东市中心医院
专业擅长:擅长:急性白血病,慢性白血病,多发性骨髓瘤,恶性淋巴瘤,骨髓增生异常综合征,再生障碍性贫血,骨髓增殖性疾病(包括真性红细胞增多症,原发性血小板增多症及原发性骨髓纤维化等),免疫性血小板减少,缺铁性贫血,营养性巨幼红细胞贫血,慢性病性贫血,继发性贫血等的诊断及治疗,骨髓移植后移植物抗宿主病的诊断及治疗。在辽宁省及丹东市血液病方面有一定的知名度。
好评率:100% 接诊量:219
健康小工具