我从小就有一个不好的习惯——手淫。起初只是偶尔为之，后来却越陷越深，几乎每天都要进行。直到有一天，我发现自己在性生活中不再能射精，时间也变得异常长。这让我非常困扰和焦虑，甚至开始怀疑自己的性能力。

我尝试了各种方法来解决这个问题，包括看医生、吃药、做运动等等，但都没有明显的效果。直到我在网上搜索“肾虚遗精调理多久能好”时，偶然发现了京东互联网医院的中医科服务。

我决定试一试，于是联系了医生。医生非常专业和耐心，详细询问了我的症状和生活习惯，并进行了一系列的辨证用药。同时，他也建议我去医院做一些检查，以排除器质性问题的可能性。

在医生的指导下，我开始服用中药，并且逐渐调整了自己的生活方式。比如说，我开始每天晚上泡脚，点按涌泉穴，帮助引火下行，补肾安神。同时，我也尽量避免熬夜和大量出汗的事情，注意情绪调节，少思虑，少生气。

经过一段时间的调理和治疗，我的症状有了明显的改善。性生活的时间变短了，射精也变得正常了。我非常感激医生的帮助和指导，也深深地反思了自己的不良习惯和生活方式。

现在，我已经成功戒除了手淫的习惯，并且养成了健康的生活习惯。我也希望通过我的经历，能够帮助更多的人认识到手淫的危害，及时调整自己的生活方式，保护自己的身体健康。

最后，我想说的是，京东互联网医院的服务真的很好，医生非常专业和负责，药品也很有效。如果你有类似的问题，真的可以考虑去试一试。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！