我叫小李，今年28岁，身高175cm，体重却只有55kg。我的问题始于两三年前，早上起来总是恶心呕吐，没食欲，痰多，舌苔厚有齿痕。起初，我并没有太在意，认为可能是因为工作压力大或者生活习惯不规律导致的。然而，随着时间的推移，这些症状并没有消失，反而越来越严重。

我开始四处求医，做了各种检查，包括胃镜和喉镜，结果显示我有轻微的糜烂性胃炎和咽炎。医生告诉我这是由于长期的不良饮食习惯和生活方式引起的。他们建议我改变饮食结构，少吃辛辣刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，并且晚上五点以后尽量不要吃饭。同时，他们还推荐我服用一些益生菌来改善肠道菌群。

我按照医生的建议去做了，坚持了半年左右，但症状并没有明显改善。反而，我发现自己口臭也越来越严重。医生告诉我这可能是由于消化不良引起的。他们再次强调了改变饮食习惯的重要性，并且建议我少熬夜，多运动，保持良好的生活习惯。

在一次偶然的机会中，我在京东上咨询了一位医生。医生听完我的描述后，认为我可能有脾虚湿寒的症状，建议我可以尝试一些中药调理。同时，医生也提醒我，房事过于频繁也可能会对身体健康产生不良影响，建议我适当减少房事次数。

我开始认真地对待自己的健康问题，除了按照医生的建议去做外，还开始学习一些中医养生知识。我发现，中医讲究的是整体调理，通过调整饮食、生活习惯和情绪状态来达到身体的平衡。于是，我开始尝试一些中药调理，包括人参、黄芪、白术等，效果还不错。同时，我也开始注意自己的情绪状态，尽量保持心情愉快，避免过度焦虑和压力。

经过一段时间的努力，我的身体状况有了明显的改善。早上起来不再恶心呕吐，食欲也恢复了正常，口臭问题也得到了解决。虽然我还没有达到理想的体重，但我已经不再为此而烦恼。因为我知道，只要我继续保持良好的生活习惯和心态，我的身体一定会越来越健康。

在这里，我想分享一下我的经验：健康无小事，遇到问题及时就医，听从医生的建议，改变不良的生活习惯，保持良好的心态，这些都是非常重要的。同时，我也想推荐一下京东互联网医院，通过在线问诊，我得到了专业的医疗建议，非常方便和实用。希望我的经历能够帮助到更多的人。