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肥胖、口臭、月经不调怎么办?

肥胖、口臭、月经不调怎么办?

我从小就被称为“小胖子”,但那时的我并不在意。随着年龄的增长,我的体重也在不断攀升。到了大学,我的体重已经达到了150斤,远超同龄人的平均水平。每次看到镜子中的自己,我都感到无比沮丧和自卑。于是,我开始了漫长的减肥之路。

我尝试过各种减肥方法:节食、运动、甚至是吃减肥药。但是,每次都以失败告终。直到有一天,我在网上看到了一篇关于中医减肥的文章,才知道原来肥胖也可能是因为体内湿气重、脾虚等原因造成的。这让我重新燃起了希望。

我决定去京东互联网医院寻求专业的中医帮助。通过在线问诊,我遇到了我的中医师。她非常耐心地听我描述了我的症状和生活习惯,并要求我拍摄舌象照片以便更好地了解我的身体状况。经过一番详细的询问和分析,她告诉我我是典型的湿气重、脾虚体质,需要通过中药调理和改变生活习惯来改善我的情况。

她给我开了两种中药:化浊祛瘀颗粒和加味逍遥丸。同时,她还给了我一些建议:每天早上起床后先喝一杯温水,吃东西的顺序要先青菜、再荤菜,最后是主食;每餐主食量控制在1~1.5两,荤菜可以每餐1~2两瘦肉、海鱼或蛋类;青菜建议每天不少于500克;日常调摄以清淡饮食、适当运动、注意情绪调节为原则。

我按照她的建议开始了新的生活方式。起初,我发现很难适应这种新的饮食习惯和生活节奏。但是,随着时间的推移,我逐渐感受到了变化。我的体重开始下降,精神状态也变得更好。最重要的是,我不再感到饥饿和疲劳,反而有了更多的精力去做自己喜欢的事情。

现在,我已经成功减掉了30斤的体重,我的月经也变得规律了。更重要的是,我找回了自信和快乐。感谢京东互联网医院和我的中医师,让我重新拥有了健康和美丽的生活。

如果你也在为肥胖而苦恼,不妨试试中医的方法。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

脾虚湿气重的肥胖、口臭、月经不调 常见症状 脾虚湿气重的肥胖、口臭、月经不调常见于女性,主要表现为腹部肥胖、口臭、口干不解渴、身体困重、月经不规律、经量大、有血块、痛经等症状。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食上要注意清淡,少吃辛辣油腻及生冷食物,多吃青菜和瘦肉、海鱼或蛋类,控制主食量。 2. 适当运动,推荐每周至少三次,心率达到(170-年龄)次/分,平均每次半小时以上,运动以微汗为宜。 3. 注意情绪调节,少思虑,少熬夜,尽量在11点前入睡。 4. 使用化浊祛瘀颗粒和加味逍遥丸两周,避开经期用药。 5. 保健方面,可以参考甲壳素胶囊,日常配合使用。
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