我最近总是失眠，晚上辗转反侧，怎么也睡不着。更奇怪的是，我的舌头上出现了裂纹，像是一条条小河流在舌面上。这种情况让我非常担忧，于是决定向京东互联网医院的中医科医生求助。

医生很耐心地听完了我的描述，然后问我一些问题，像是有没有暴饮暴食、饮食积滞史、嗳腐吞酸的情况，是否经常有心烦易怒、嗳气叹息等症状。通过这些问题，医生初步判断我可能是心阴虚所致的失眠。

医生建议我口服天王补心丸，并且要养成良好的生活习惯，按时睡觉，不经常熬夜，睡前不饮浓茶、咖啡和抽烟等，保持心情愉快及加强体质锻炼等对失眠的防治有重要作用。同时，医生也提醒我在服药期间禁食生冷、辛辣、刺激、油腻食物，放松心情。

我按照医生的建议进行了调整，果然效果显著。失眠的症状逐渐减轻，舌头上的裂纹也开始消退。医生还建议我在上述药物的基础上加用三七粉口服，以改善舌象络脉不排除血瘀的情况，并且要喝祛湿茶泡水，以缓解轻微湿热的症状。

整个治疗过程中，医生非常关心我的情况，多次询问我的进展，并且给予了很多生活上的建议。他的专业知识和人文关怀让我感到非常温暖和安心。

现在，我已经恢复了正常的生活节奏，失眠和舌头裂纹的问题也都得到了解决。我非常感谢京东互联网医院的医生们，他们的帮助让我重新找回了健康和幸福的生活。

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