我从小就热爱运动，尤其是跑步。每次在户外奔跑，感受着风吹过脸庞，心情总是格外愉悦。然而，最近几个月来，每当我跑步或爬山时，膝盖总会隐隐作痛。起初，我并没有太在意，认为可能是因为我太久没有锻炼了，肌肉和关节需要时间来适应。但是，随着时间的推移，疼痛感逐渐加剧，甚至影响到了我的日常生活。

我开始怀疑自己是否缺钙，毕竟我听说过缺钙会导致骨骼疼痛。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。通过在线问诊，我向医生描述了我的症状，并询问是否与缺钙有关。医生非常耐心地听完了我的描述，然后问我平时是否经常出现抽搐的情况。我回答说没有，只是在跑步和爬山时膝盖疼痛。医生告诉我，这种情况不太像是缺钙引起的，而可能是半月板或韧带的问题。

听到这个消息，我感到有些担忧。医生建议我做一个膝关节核磁共振检查，以便更清楚地了解问题所在。同时，他也给了我一些日常生活中的建议，例如尽量避免爬山等对膝关节有损的活动，平时上下楼梯时可以选择坐电梯，减少膝关节的负担。另外，他还推荐我可以考虑吃一些氨基葡萄糖，帮助促进半月板和韧带的恢复。

我按照医生的建议去做了核磁共振检查，结果显示我的半月板确实有轻微的损伤。虽然这让我有些失落，但我也庆幸自己及时发现了问题，并采取了正确的治疗方法。现在，我正在积极进行康复训练，希望能够早日恢复健康，重新回到我热爱的跑步和爬山中去。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事，任何不适都应该引起我们的重视。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我在困惑和担忧中找到了方向和希望。最后，我想说的是，大家注意身体，遇到问题及时就医哦！