我总是睡不着，睡前老是胡思乱想怎么办？

这是我在京东互联网医院上留下的问题。从小到大，我就有这个毛病。每当夜幕降临，躺在床上，脑海里总是充斥着各种各样的想法，无法入睡。有时候甚至会因为担心明天的事情而彻夜难眠。这种情况已经持续了很长时间，严重影响了我的日常生活和工作效率。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的在线咨询服务，我遇到了我的医生。她是一位非常亲切和专业的医生，仔细询问了我的病情和生活习惯。得知我有鼻炎的病史后，她告诉我这可能与我的睡眠问题有关。同时，她也问了我是否有其他的疾病或过敏反应。

在了解了我的情况后，医生向我推荐了两种中成药，分别是“安神补心丸”和“归脾丸”。她解释说，这两种药物都有助于改善睡眠质量，缓解焦虑和压力。医生还建议我在服用药物的同时，注意调整自己的生活习惯，例如保持规律的作息时间，避免在睡前使用电子设备等。

我按照医生的建议开始服用药物，并且逐渐改变了自己的生活方式。慢慢地，我发现自己的睡眠质量有了明显的改善。现在，我可以安心地入睡，不再被胡思乱想所困扰。感谢京东互联网医院和我的医生，帮助我找到了解决问题的方法。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊。京东互联网医院的医生们都非常专业和友善，会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。祝大家都能拥有一个健康、美好的生活！