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我想长胖但吸收不好,怎么办?

我想长胖但吸收不好,怎么办?

我从小就是一个瘦子,180的身高,120斤的体重,总是被人说像根竹竿。每次看到别人吃得多长得胖,我就特别羡慕。可我自己怎么吃也长不胖,吸收不好,总是感觉食物没被消化就排出来了。这种情况让我很苦恼,甚至影响了我的日常生活和工作效率。

有一天,我在网上搜索“脾虚积食中医调理”,希望能找到一些解决办法。然后我就看到了京东互联网医院的广告,决定试一试。通过在线预约,我很快就和一位名叫**的医生进行了视频咨询。

医生问我有没有腰酸腿软、乏力困倦、胸闷气短、心慌等症状,我都说没有。唯一的问题就是大便有时候不成形,但每天都有。医生说需要看一下我的舌象,于是让我拍了一张照片上传过去。医生看了照片后,告诉我我的舌头颜色偏淡,舌苔薄白,可能是脾胃虚弱导致的吸收不良。

医生给我开了一些中药方子,主要是健脾益气、消食化滞的药物。同时,医生还建议我调整饮食习惯,少吃油腻和辛辣的食物,多吃易消化的食物。医生还教我一些简单的按摩手法,帮助我促进消化和吸收。

我按照医生的建议,认真服药和调整饮食。几个月后,我明显感觉到自己的体重增加了,精神状态也好了很多。最重要的是,我不再担心吸收不良的问题了。现在我已经成为京东互联网医院的忠实用户,每年都会进行一次全面的健康检查,及时发现和解决潜在的健康问题。

如果你也有类似的问题,不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。他们的医生都非常专业和负责,能够给你提供最合适的治疗方案。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的!脾虚积食中医调理指南 常见症状 脾虚积食是中医常见的消化系统疾病,主要表现为食欲不振、腹胀、便溏等症状,常见于长期饮食不规律、过度劳累或情绪波动的人群。 推荐科室 中医内科 调理要点 1. 调整饮食结构,避免过度油腻、辛辣或生冷食物,多吃易消化的食物。 2. 保持良好的生活习惯,规律作息,适量运动,避免过度劳累和情绪波动。 3. 中医药调理,常用药物有四君子汤、健脾丸等,需在医生指导下使用。 4. 可以尝试针灸、推拿等中医外治法,促进脾胃功能恢复。 5. 注意心理调节,保持心情舒畅,避免过度焦虑或抑郁情绪的影响。

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医生建议:如果您发现自己有脾大的情况,首先需要通过进一步检查来确定具体的原因。目前没有症状不需要用药。日常生活中,应注意清淡饮食,避免过饱,多吃蔬菜水果纤维食物,忌烟酒及辛辣刺激食物。保持三餐饮食规律,充足睡眠和愉快的心情,这些都对健康有益。

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