我从小就有一个习惯，喜欢在夏天晚上开窗睡觉，享受微风拂面的感觉。可惜，这个习惯在某个夜晚给我带来了麻烦。那个夜晚，我像往常一样开着窗户，结果第二天早上醒来时，脖子就开始发热了。

起初，我并没有太在意，认为只是普通的感冒。可随着时间的推移，我的脖子越来越热，甚至连后背都开始发热。这种不适感让我非常焦虑，担心自己是否患上了什么严重的疾病。

我决定去看医生，希望能找到解决问题的方法。医生问了我一些问题，包括体温是否升高、是否有其他症状等。由于我并没有出现明显的症状，医生建议我先观察一段时间，注意休息和保持正确的姿势。

回到家后，我开始尝试各种方法来缓解不适感。首先，我试着用拔罐的方式来治疗，结果脖子和后背都变得很紫。虽然看起来有点吓人，但我还是坚持了下来。然而，几天过去了，我的情况并没有好转，反而越来越糟。

我再次去看医生，这次医生建议我拍个片子，确定一下是否有颈椎问题。结果显示，我的颈椎并没有问题。医生告诉我，可能是因为受风引起的，建议我继续观察和休息，必要时可以去按摩或中医科进行调理。

我按照医生的建议，开始进行自我调理。每天晚上，我都会用热水袋敷在脖子和后背上，希望能缓解不适感。同时，我也开始注意自己的生活习惯，避免再次受风。

经过一段时间的努力，我的情况终于有所好转。脖子和后背的不适感逐渐消失，体温也恢复正常。虽然这次经历让我非常担忧和焦虑，但也让我更加珍惜自己的健康，学会了如何更好地照顾自己。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，听从医生的建议，并注意自己的生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！