我叫李明，今年28岁，身高175cm，体重70kg。从小我就很注重自己的形象，尤其是头发。可惜的是，最近我开始出现了脱发的症状，头顶的头发变得稀疏，洗头时也会掉很多。同时，我还发现自己在性生活中出现了早泄的问题，这让我非常苦恼。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我很多问题，包括我的生活习惯、饮食情况、工作压力等等。最后，他告诉我我可能是肾阳虚引起的早泄和脱发，并给了我一些建议和药物治疗方案。

医生建议我多运动，增强体质，特别是做一些深蹲和缩肛运动。同时，他也给我开了一些药物，包括达泊西汀和参茸鞭丸。达泊西汀可以延长同房时间，而参茸鞭丸则可以从根本上解决早泄的问题。医生还告诉我要保持良好的生活习惯，避免熬夜、久坐、劳累，控制烟酒，减少手淫。

除了药物治疗外，医生还建议我多吃一些增强性功能的食物或药物，如枸杞、山药、当归、薏苡仁、核桃仁、板栗、甲鱼、乌鸡、果仁、蜂蜜、韭菜、羊肉、海鲜、生蚝、牛鞭、狗肉、泥鳅等。这些食物或药物可以帮助我改善肾阳虚的状况，从而缓解早泄和脱发的问题。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天我都会坚持做深蹲和缩肛运动，按时服用药物，并且注意调整自己的生活习惯。经过一段时间的治疗，我发现自己的早泄和脱发问题都有所改善。同房时间延长了，头发也变得更加浓密了。

我非常感谢医生给我的帮助和指导。通过这次经历，我也意识到了保持良好的生活习惯和饮食习惯的重要性。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。