我还记得那天早上，起床后就感觉骶椎上方几节骨头隐隐作痛。起初我并没有太在意，毕竟年轻人总是认为自己身体强壮，能扛得住。但是疼痛感逐渐加剧，甚至影响了我的日常活动。我开始担心，难道我得了什么大病？

在网上搜索了一番，看到有人说可能是肾阳虚引起的腰疼。虽然我不确定这是不是我的问题所在，但还是决定去京东互联网医院咨询一下医生。

医生很快就接待了我，问我疼痛多久了，是否有外伤史等问题。我告诉他疼痛是今天早上才开始的，没有外伤。医生听完后，建议我不要使用冷敷贴，因为如果不是外伤引起的急性损伤，冷敷可能会加重症状。他建议我需要热敷，并询问我疼痛的原因，是因为弯腰搬重物还是无缘无故出现的？

我告诉医生我并没有做什么剧烈运动，疼痛是无缘无故出现的。医生说这可能是间盘突出引起的，需要排除这种情况，建议我去线下就诊面诊查体或做CT检查。同时，他也提醒我考虑腰肌肉扭伤或腰椎小关节紊乱的可能性，并推荐我使用活血化瘀膏药缓解症状，卧床休息。

我有些担心，问医生这两个膏药都可以用吗？医生说选用一种就可以，并再次强调了冷敷贴的不适用性。虽然我买的药品是冷敷贴，但医生说如果是肌肉损伤可以使用，然而如果是间盘突出就不建议使用了。

我问医生我今年26岁，应该不会是间盘突出吧？医生说虽然年轻人发生间盘突出的几率不大，但现在间盘突出有年轻化趋势，建议我休息一段时间看看恢复情况，如果无缓解，还是需要做一个CT检查。

听完医生的建议，我决定先按照他的指导进行治疗，希望能早日康复。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗咨询。