我叫李明，今年28岁，是一名建筑工人。我的工作需要经常在高处进行，起初我并没有太在意头晕的问题，总以为是因为工作累了或者缺乏锻炼。然而，随着时间的推移，我的头晕症状越来越严重，甚至影响到了我的工作和生活。

有一天，我在网上搜索“肾虚头晕吃什么好”，希望能找到一些缓解方法。结果我发现，我的症状可能与恐高症有关。这个发现让我感到既惊讶又困惑，因为我从来没有想过自己会有恐高症。

我决定去京东互联网医院咨询一位医生。医生问我头晕多久了，我告诉他我经常头晕，尤其是在高处工作时。医生问我是否是在高的地方头晕，我点头确认。医生说这可能是恐高症，和心理因素有关。我感到有些失望，因为我本来希望能找到一个简单的解决方案，例如吃某种食物或服用某种药物。

医生告诉我，恐高症并没有什么有效的药物治疗，但建议我可以找心理医生看看。我开始意识到，我的问题可能不仅仅是身体上的，还有心理上的。于是，我决定尝试心理治疗。

在接下来的几个月里，我定期去看心理医生。医生教我一些放松技巧和应对策略，帮助我逐渐克服恐高症。同时，我也开始注意自己的生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯，增强体质。

现在，我的头晕症状已经大大减轻，我可以在高处工作而不再感到恐惧和不适。虽然这段经历让我付出了很多努力和时间，但我认为这是值得的。通过这次经历，我不仅克服了恐高症，还学会了如何更好地照顾自己的身心健康。

如果你也有类似的问题，我建议你也去寻求专业的帮助。不要忽视自己的身体和心理健康，及时就医是非常重要的。同时，也要注意生活中的小细节，保持良好的生活习惯和心态。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！