我从小就喜欢打乒乓球，几乎每天都会去球馆挥拍。可最近，我的右手食指突然变得木木的，连握拍都有些困难。起初，我以为只是手指头磨破了，没太在意。但是，随着时间的推移，木感越来越强烈，甚至连打字都有些吃力了。

我开始担心起来，于是上网搜索相关信息。结果显示，可能是因为我长时间用手机打字或者滑屏点屏，导致手指头过度劳累，引发了筋膜炎或腱鞘炎。虽然我知道这不是什么大问题，但还是想找专业人士咨询一下。

我在京东互联网医院上预约了一位普外科医生。医生问了我很多问题，包括有没有外伤、表面有没有发红发热等表现。我告诉她没有，只是手指头突然木了。医生又问我具体是肌肉不适还是关节，按压有没有异常。我描述了我的症状，医生说可能是筋膜炎或腱鞘炎引起的。

医生建议我注意休息，避免患处摩擦刺激和剧烈活动，尽量减少用药。同时，保持清洁干燥，患处可热敷。医生还提供了一些用药建议，包括局部外用扶他林双氯芬酸二乙胺乳胶剂涂抹于患处，每天2-3次左右。如果用药3-5天，症状未缓解或症状加重，建议线下医院就诊进一步治疗。

我按照医生的建议进行了治疗，果然有效。现在，我的手指头已经恢复正常了。通过这次经历，我也意识到了健康的重要性。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。同时，也要注意生活习惯，避免过度劳累和不良习惯对身体造成伤害。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！