我从来没想过，一个简单的动作会让我付出如此大的代价。前几天，我在家里做一些家务，猛地伸直了左膝盖，突然间就感到一阵剧烈的疼痛。起初，我以为只是肌肉拉伤，休息一下就会好转。但是，随着时间的推移，疼痛并没有减轻，反而变得越来越严重。

我开始担心起来，于是决定去看医生。医生问了我一些问题，了解到我没有磕碰过，也没有进行剧烈活动。然后，他告诉我可能是撑到筋了，局部筋膜或者滑膜炎症状。听到这个诊断，我松了一口气，毕竟不是什么大问题。

但是，医生并没有就此结束。他问我以前是否有过膝盖骨折的经历。我告诉他，我曾经因为一场意外而导致髌骨骨折。医生听后，表情变得严肃起来。他说，需要小心关节游离体的形成，特别是关节软骨损伤。虽然我拍片子显示骨头没事，但医生解释说，普通的X光片子看不到关节软骨的损伤。

医生建议我对症吃点药，缓解一下疼痛。首选是芬必得，也就是布洛芬缓释胶囊，早晚各一粒，连续吃10天左右。同时，他还推荐我加服草木犀硫浸液片。这些药物不仅可以止疼，还可以消除局部炎症。

我按照医生的建议，开始服用药物。同时，我也注意休息，避免过度活动。虽然疼痛并没有立即消失，但我能感觉到它在逐渐减轻。现在已经过去了5天，我可以说，疼痛已经大大缓解了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为一时的疏忽而忽视自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心解答让我在最短的时间内找到了解决问题的方法。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院值得信赖！