我叫小芳，今年28岁，最近经期后期总是有褐色分泌物和小腹坠痛的症状。起初我没太在意，毕竟每个月都有那么几天不舒服。但是这次不同，褐色分泌物比以前多了很多，小腹坠痛也更明显了。我开始担心，会不会是身体出了什么问题？

我决定去看医生，通过京东互联网医院预约了一位妇科专家。医生听完我的描述后，建议我做一个妇科检查，确定是否有盆腔炎。我告诉医生我以前有过类似症状，曾经去医院检查过，开过妇科千金片和妇炎消胶囊。医生说可以继续服用这两种药，并且要注意休息，不要受凉，少吹空调。

我按照医生的建议，开始服用药物，并且调整了自己的生活习惯。晚上不再熬夜，早上起床后喝一杯温水，中午吃一些温热的食物，避免吃生冷和上火的东西。几天后，我的小腹坠痛有所缓解，褐色分泌物也减少了很多。但是，我还是有些担心，毕竟这次的症状比以前严重了很多。

我再次联系了医生，询问是否需要做进一步的检查。医生说如果三五天后症状没有明显改善，就需要去医院做一个B超，排除子宫内膜异位症的可能性。我问医生是否可以吃止血药，医生推荐了葆宫止血颗粒和氨甲环酸片。同时，医生也提醒我，痛经首选药物是止痛药，如布洛芬之类的，第二就是短效避孕药，可以有效治疗痛经，也可以调整月经周期，治疗各种内分泌失调。

我开始认真对待自己的身体，除了按时服药外，还注意了饮食和作息。每天晚上12点左右就睡觉，早上起床后做一些简单的瑜伽，中午吃一些温热的食物，避免吃生冷和上火的东西。经过一段时间的调理，我的症状逐渐消失了，月经也恢复了正常。

这次经历让我明白，身体是革命的本钱，不能因为工作或生活的压力而忽视自己的健康。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。希望大家都能像我一样，重视自己的健康，及时就医，保持良好的生活习惯。