我从小就体弱多病,家人总是担心我。记得有一次体检,医生告诉我有肾结石,但因为没有什么症状,所以也没有太在意。只是偶尔腰部站久了会有点酸,总以为是肌肉的问题。直到有一天,我在网上看到一个帖子,讲述了肾结石的危害,才开始真正关注自己的健康。
我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很耐心地听完了我的情况,告诉我说我的结石还不大,不用特殊处理。只是建议我多喝水,多运动,保持良好的生活习惯。同时,医生也提醒我要注意饮食,少吃高嘌呤、高钙、高盐、高草酸、高动物蛋白和高动物脂肪的食物,多吃水果和蔬菜,增加粗粮和纤维素的摄入。
我按照医生的建议,开始调整自己的生活方式。每天早上起床后,我都会喝一杯温水,晚上睡前也会喝一杯。平时多吃一些水果和蔬菜,少吃油腻的食物。同时,我也开始每天坚持做一些简单的运动,像散步、慢跑等。虽然一开始有些不习惯,但慢慢地就适应了。
几个月后,我再次去医院做了检查,结果显示我的肾结石已经缩小了很多。医生说这是因为我改变了生活方式,多喝水、多运动、注意饮食等都起到了很好的作用。听到这个消息,我非常高兴,也很感激医生的建议和指导。
现在,我已经养成了良好的生活习惯,肾结石也没有再次出现。每当我想起这段经历,都会感慨万千。健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!
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