我从小就有一个习惯，喜欢在新环境中探索。所以当我换了工作，搬到了一个新的城市时，感到非常兴奋。然而，好景不长，没过多久我就开始出现了一些不适。最明显的症状就是痰多，尤其是在早上起床时，总是要咳出一大口痰来。起初我并没有太在意，认为可能是因为新环境的空气质量不太好所致。但是随着时间的推移，我的症状并没有改善，反而有所加重。

我开始担心起来，于是决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就得到了医生的回复。医生首先询问了我的其他症状，例如是否有咽干、咽痛、咽痒等不适感。由于我并没有这些症状，医生便初步判断我可能患有咽炎，并建议我购买一些清咽滴丸和桉柠蒎肠溶软胶囊来缓解症状。

我按照医生的建议去药店购买了药物，并开始服用。同时，医生也提醒我要注意休息，避免受凉和过度疲劳，多喝水，保持室内空气流通。这些小贴士对我来说非常实用，因为我平时的生活习惯确实不太健康，经常熬夜加班，饮食也不规律。

在服用药物的同时，我也开始调整自己的生活方式。每天早上起床后，我会先喝一杯温水，然后做一些简单的呼吸操来帮助排痰。晚上睡觉前，我会泡一杯热水，加入一些蜂蜜和柠檬，既可以润喉又可以促进睡眠。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的康复起到了很大的作用。

经过一周的治疗和自我调理，我的症状明显减轻了。痰量减少了，咳嗽也基本消失了。我再次联系了医生，向他反馈了我的情况，并表示感谢。医生也很高兴地告诉我，我的康复速度比预期的要快，建议我继续保持良好的生活习惯，避免再次出现类似的问题。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何不适都不能忽视。同时，我也对京东互联网医院的在线问诊服务印象深刻。通过这种方式，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了很多时间和精力。现在我已经完全康复了，重新投入到工作和生活中，感恩这次经历带给我的成长和启示。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。记住，健康是最重要的财富，及时就医，调整生活方式，都是我们应该做的。最后，感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和关怀让我在困难时刻找到了方向和支持。