我是怕冷、偶尔闷闷不乐的体质，医生说我可能是轻微阳虚或平和质，应该怎么办？

在一个寒冷的冬日，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院的在线诊室。我的手脚总是冰凉，偶尔还会感到心情低落。这些症状已经困扰我很久了，今天我决定寻求专业的帮助。

医生问我：“怕冷明显吗？”我点了点头，告诉他即使在温暖的房间里，我也总是需要多穿几件衣服。接着，医生又问：“闷闷不乐严重吗？”我叹了口气，承认自己有时候会莫名其妙地感到沮丧。最后，医生询问了我的睡眠情况，我回答说还行，但总是感觉精力不足。

医生听完我的描述后，告诉我可能是轻微阳虚体质，或者是平和质。他解释说，阳虚体质的人通常会感到手脚冰凉、容易疲劳，而平和质则是指身体各方面都比较平衡，但也可能会出现一些小问题。医生建议我适当运动一下，增强体质，并推荐了一种中药叫做右归丸，用于调理阳虚体质。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会进行一些简单的运动，例如散步或做一些轻松的瑜伽。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃一些温补的食物，例如姜、枣和羊肉。几个星期后，我发现自己的手脚不再那么冰凉，心情也变得更加稳定了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们不仅提供了专业的医疗建议，还让我了解了自己的体质特点。现在，我知道如何更好地照顾自己，保持健康的生活方式。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！