我从小就有一个习惯，喜欢用手指挠头皮。每次挠完，总会有一层白色的头屑落在肩膀上。妈妈总是说我这是脾虚湿气重，需要好好调理。可我总觉得这只是小毛病，没什么大不了的。

直到有一天，我发现自己的头发开始变得稀疏。尤其是头顶中间，已经能看到头皮了。我开始慌了，赶紧上网搜索“脾虚湿气重怎么调理”。结果让我更加焦虑，各种说法都有，根本不知道该信谁。

我决定去看医生。通过京东互联网医院，我找到了一个专门研究头皮问题的医生。我们开始了视频咨询。医生问我头皮痒不痒，我说有时候痒。然后他又问我每天能掉多少根头发，我说感觉没掉什么头发。医生听完后，告诉我这不算脱发，但头皮痒和头屑多可能是其他问题的表现。

医生给我推荐了一个头皮营养液和一个去屑止痒的洗发露。他说这两样东西可以帮助我改善头皮环境，促进头发生长。我听了他的话，开始使用这两种产品。同时，医生也教我一些日常护理的方法，比如不要用太热的水洗头，不要用力搓揉头皮等等。

经过一段时间的使用和护理，我的头皮不再那么痒了，头屑也减少了很多。更重要的是，我的头发开始变得浓密起来。每次洗头时，我都能看到大量的新生头发。这个变化让我非常开心，也让我更加珍惜自己的健康。

我想说，健康无小事。我们不能因为一些小毛病而忽视自己的身体。京东互联网医院是一个非常方便和靠谱的平台，通过它我们可以随时随地找到专业的医生进行咨询和治疗。希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医哦！