我从小就有一个小小的烦恼——头皮屑和头皮痒。每次洗完头，梳理时总会有白色的小片片落下，像雪花一样。更糟糕的是，头皮总是痒得难受，尤其是在压力大的时候。这种情况持续了很多年，直到我遇见了京东互联网医院的医生。

那天，我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，希望能找到一些有效的方法。结果，京东互联网医院的医生回复了我的咨询。我们开始了一段特殊的医患之旅。

医生首先问我头发是否爱油，我回答说不会。然后，他让我发一张头皮的照片。从照片中，他看出了我的问题所在。之前我尝试过各种方法，包括使用酮康挫和舒肤止痒的产品，但都没有效果。医生告诉我，这是因为我没有找到正确的治疗方法。

他建议我使用博乐达去屑洗发露，并且每天晚上十一点之前睡觉，避免吃甜食、油炸食品和牛奶，少吃辛辣刺激的食物。这些听起来都很简单，但我知道，改变生活习惯并不是一件容易的事情。

然而，我决定尝试。每天晚上，我都会按时上床睡觉，尽量避免吃不健康的食物。同时，我也开始使用博乐达去屑洗发露。起初，我并没有看到明显的改善。但是，随着时间的推移，我的头皮开始变得清爽，头皮屑和头皮痒也逐渐消失了。

我非常感激京东互联网医院的医生。他的建议不仅解决了我的问题，还教会了我如何更好地照顾自己的健康。现在，我已经完全摆脱了头皮屑和头皮痒的困扰，生活也变得更加健康和美好。

如果你也在为头皮屑和头皮痒而苦恼，不妨试试京东互联网医院的服务。他们的医生非常专业，能够提供有效的治疗建议。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。