我从小就对自己的身体状况格外关注。也许是因为我家有个传统的中医师父，总是教导我们要注意身体的每一个细节。所以，当我发现自己的单次尿量开始减少时，内心的警铃立即响起。

起初，我并没有太在意。毕竟，生活中总有那么多小问题需要解决。但是，随着时间的推移，这个问题变得越来越明显。一次200ml左右的尿量，甚至有时候只有100多点，这与我以前的300-400毫升相比，简直是天壤之别。我开始担心自己是否患上了什么疾病。

我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我可能是前列腺问题。听到这个消息，我不禁感到一阵恐慌。前列腺问题？这不是老年人的问题吗？我才30多岁啊！但医生安慰我说，前列腺问题并不一定是老年人的专利，年轻人也有可能出现这种情况。

医生建议我去做个前列腺B超。虽然我去年已经做过一次，结果显示只是有点钙化，但医生认为还是有必要再做一次。于是我又去做了B超，结果显示我的前列腺确实有所增大。医生告诉我，这可能是导致我单次尿量减少的主要原因。

我开始反思自己的生活习惯。医生问我是否经常熬夜久坐、喝酒吃辣，或者性生活手淫频繁。我承认自己有熬夜的习惯，平时也喜欢吃辣的食物。医生说这些都可能对前列腺造成影响，建议我改变这些不良习惯。

我也开始注意自己的饮水量。医生告诉我，每天的饮水量应该大于2000毫升。虽然我能达到这个标准，但我发现自己的饮水量并不均衡。有时候半天不喝水，这可能也是导致我单次尿量减少的一个原因。

经过一段时间的调整和治疗，我的单次尿量开始恢复正常。虽然这个问题已经解决，但它让我更加重视自己的身体健康。现在，我每年都会定期去做体检，确保自己的身体状况良好。同时，我也开始关注更多的健康知识，希望能够更好地照顾自己和家人。

如果你也有类似的问题，建议你及时去看医生。不要像我一样拖延，否则可能会错过最佳的治疗时机。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！