我从小就不爱吃蔬菜，长大后也没有改掉这个习惯。直到有一天，我发现自己的便秘问题越来越严重，四五天才排便一次，甚至有时候一个星期也没有动静。肚子也开始变大，整个人都感觉很不舒服。

我开始担心自己的健康问题，于是决定寻求专业的医疗帮助。通过朋友的推荐，我找到了京东互联网医院，开始了我的在线问诊之旅。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生非常耐心地听完了我的描述，并针对我的情况给出了专业的建议和治疗方案。除了开药调理外，医生还建议我改变饮食习惯，多吃水果蔬菜，少吃辛辣、油腻和凉性食品。同时，医生也推荐我适量摄入益生菌，改善肠道菌群。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我都会喝一杯温水，帮助肠道排毒。然后，我会吃一些富含纤维的食物，如燕麦、全麦面包和新鲜水果。晚上，我会进行一些轻松的运动，如散步或瑜伽，帮助肠道蠕动，促进排便。

经过一段时间的努力，我的便秘问题得到了明显的改善。现在，我每天都能正常排便，肚子也恢复了原来的大小。更重要的是，我感觉自己的身体和精神状态都得到了很大的提升。

我非常感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我找到了解决问题的方法。同时，我也想分享我的经验，希望能帮助更多的人改善自己的生活习惯，保持健康的身体和心态。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱！